哺乳期來月經奶水變少怎麼辦
女性在哺乳期階段，奶水的量多或量少情況都是會受到很多個方面的影響，比如是來月經、生氣、飲食不當、熬夜或是身體疾病等多個方面，都是會直接影響到身體的激素性分泌狀態之後，從而引起自身的奶水分泌狀態出現變化，所以在哺乳期如果出現奶水分泌量過少的情況下，也都是需要進一步調理才行。
哺乳期階段一般是不會來月經的，當然也有個別女性的體質比較特殊，或是在哺乳期階段有某些身體的異常狀態所引起的波動，都是會直接導致在來月經之後而導致奶水變少。在哺乳期奶水變少這個情況上，如果是奶水量明顯減少之後是會造成寶寶不夠吃，所以在奶水變少這個問題上必須要認真對待才行，並且是需要進一步對身體調理，才能夠使身體的狀態得到改變後而改善奶水量的情況。
一般情況下，哺乳期來月經後奶水過少的話，是可以通過食療的方式，進食魚湯或是雞湯等方式而促進下奶，同時也需要讓寶寶多吸吮而刺激奶水的分泌，還可以通過對乳房按摩的方式而達到刺激的效果，自然就可以通過這些方面有效結合後而讓奶水的分泌量開始增加。隨著後期在反覆地刺激到乳房的狀態之後，就可以讓身體內部的激素狀態得到更好的修整，從而使奶水量可以恢復到最佳的狀態並進行哺乳。
總而言之，哺乳期來月經奶水變少的話，是需要通過飲食調整、寶寶多吸奶、乳房進行按摩等方式，全面性地針對乳房的部位有效的刺激之後而讓激素的分泌狀態更好地調整，那麼在後期的身體狀態得到改變之後，自然就能夠使奶水的分泌量開始逐步增加。
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