如何從美到丑？只需要這簡單6步，看看你到了第幾步！

我不是美女，關於變美，我只敢說自己一直在「探索」。不過關於把自己變醜，我卻很有經驗。

避免變醜，是不也能變美呢？希望仙女們繞過變醜的大坑，在變美的路上高歌猛進。下面給大家梳理我的花式變醜清單：

1、折騰頭髮

你身邊有沒有這樣一種人，頭髮又枯又柴又亂，染著顏色但露著髮根的黑色，燙著卷但又沒有型。這樣的頭髮，絕對給人減分減分減分。

我曾經特別愛折騰自己的頭髮。簡直花樣作死：

黑長直太死板，那就燙了染了。結果燙的不好看。因為沒溝通好，燙的位置特別高，非常顯老氣。染得顏色也不好看。燙完又馬上拉直。折騰來折騰去完全把頭髮損傷了。

有段時間好胖，臉大，人也很顯老，想要裝嫩減齡，就剪了個劉海。說實話學生時候留個劉海，還比較青春可愛，等到了一定年齡，還真的是不要再留劉海了，減齡同時也減了氣場。另外，一個胖臉，配上劉海也只是一個有劉海的胖臉。並沒有顯瘦什麼的。異想天開的事情，還是少做。

後來頭髮終於又留長，這次學聰明，只燙了發梢，大波浪，並沒有染髮、還是比較滿意的一段時間。

但是好景不長，作心不改，又想學人家短髮酷女孩，然後直接又剪短。剪短後發現，自己的短髮和別人家的短髮不一樣。不要妄想能像明星出境一樣酷，完全不會。偶爾好看也只是一個瞬間一個角度。我只能說我的短髮像是懷了孕或者說大媽，反正自己不喜歡。勉強扎個半丸子還能見人，但是飛哥說顯得臉大。

總結：找到一個合適自己的髮型很重要，記得做頭髮之前多跟髮型師溝通，做好後盡量別再瞎折騰。

別對別人的髮型盲目長草。每個人頭髮的發質、發色、軟硬、粗細不一樣，臉型還有髮際線什麼的，也很影響最終的效果。

最後，洗髮護髮很重要，任何髮型，都要有個好的發質才能好看。我會洗完頭髮後，把頭髮上的水分弄乾，塗護髮素，然後帶一會兒浴帽。

2、身材差

有時候很放縱自己，各種夜宵擼串停不下來，每頓飯都大吃一頓，吃的好撐。越是吃的多的時候，就越懶得運動。就會把自己搞的很胖。每次胖起來，渾身都散發著「大老娘們」氣質，雙下巴，大圓臉，大肚腩，真的是很煩很不開心。

雖然現在也沒有達到自己最想要的身材，體脂稍高，但是一直在健身在努力。要剋制，要堅持運動。

但是也不是說一定要非常瘦才是美，有的人真的是胖一點比較好看，白白胖胖也挺富態和可愛，如果自己覺得沒什麼問題，也無所謂像別人一樣以瘦為美。還有就是特殊的時期，備孕懷孕啦哺乳啦之類，也不需要刻意減肥。

總結：找到讓自己最滿意的身材目標，為之努力。當自己對自己的身材感到厭煩的時候，甚至已經影響到自己的心情和自信的時候，就該下決心減減肥。減肥的路上，堅信「你要很努力，但請別著急」。

3、亂買衣服

我到底怎麼才能不亂花錢？我都覺得我得了一種不花錢能瘋的病。有時候一邊擔心著信用卡怎麼還，一邊點著「下單」鍵。我可能真的是在這方面有缺陷。大概是從小沒有學習過「財商」，沒有規劃，一切都是隨心所欲。

比如，舉個例子，我忽然喜歡上了花裙子，於是我買了123456……這麼多條。有的大花有的小花，有的長有的短。反正在我眼裡他們都不一樣，都是必不可少。但是飛哥以及身邊很多朋友都會說「你的裙子都好像啊」。我就這樣度過一段每天穿花裙子的時期，然後忽然間，我又覺得花裙子有點土，於是開始買各種純色或牛仔的短裙。但是到了某些重要的場合，看著亂七八糟的衣櫥，特別希望自己能把這一些衣服，全賣了換成一件像樣的得體的。

總結：我們可能需要很長一段時間的摸索，才能找到自己的穿衣風格。不過要謹慎的選擇，畢竟每一次花錢，都是為你想過的生活投票。精簡你的衣櫥，實在不行，同一個風格的衣服也沒有必要非常多重複款。

4、熬夜

怎麼能讓自己迅速蒼老？那一定是熬夜。有很多人習慣性熬夜，沒有什麼事情也要熬。刷微博刷朋友圈也要熬，玩遊戲也要熬。

有個美女同事，90後，年輕，皮膚水靈靈的嫩。但是後來我發現，她的眼圈越來越黑，皮膚也開始晦暗無光。她習慣性晚睡，每天都是凌晨一兩點，白天又很困，中午有時候飯都不吃就要去睡覺。其實她非常漂亮，皮膚基礎也很好，有時候只要她乖乖好好睡覺，一個元氣美女就會又出現。

總結：別熬夜，睡覺前遠離手機，果斷的結束這一天，因為明天又是新的開始新的征程。我給自己的睡覺deadline是晚上10點。為了堅守這個deadline，晚上9點就要儘快開始洗刷。雖然偶爾破戒，但是至少11點前都能睡。

5、發脾氣

前幾天看於小戈的推文，說「乳腺疾病來自於怨，子宮疾病來自於怒，大腦已經選擇了忘記，可你的身體還記得」。

女人生氣的樣子很醜。我曾在大吵後照鏡子，感覺看著鏡子中的自己，真的好可怕。相由心生，如果長時間的如此，我真的會變老變醜很多。

生氣真的會讓人生病讓人變醜嗎？我覺得會。情緒是中很奇妙的東西。

我在醫院親眼見過一個病人，神志不清，渾身插滿了管子。旁邊人說，她聽到了自己老公和婆婆背地裡說她壞話，氣成這樣的。真的太恐怖了！一瞬間的怒氣，是真的能導致疾病的。

而很多時候，我們可能不會勃然大怒，但是會有一種長久的但不至於一瞬間爆發的氣憤、怨恨、焦慮。一旦有了這樣的情緒，人是很難明媚和好看的。

比如你對工作中的一個奇葩同事感到氣憤不已，但是很有可能最終的結局是，或他或你，總有一個跳槽了調崗了或者是怎樣，這些生的閑氣都白白消耗了你的美麗因子，把你變醜而他完全感受不到什麼傷害。正確的做法是，他做的不對而且觸犯到你的時候，不忍，懟回去。跟自己無關的時候，不想。他有什麼奇葩言論的時候，把他當個笑話，一笑而過。生活中奇葩太多，就把他們當成上帝派來考驗我們還有逗樂我們的就好。總之不要拿別人的愚蠢和錯誤懲罰自己。

關於焦慮，其實很多你現在非常在意的事情，拉長了看，是不值一提的。比如你曾為大學時期期末考試能不能考高分焦慮不安。但是畢業幾年後呢，你發現這根本不重要對嗎？別說考多少分，甚至連我們上什麼大學都不那麼重要。

說起來容易做起來難，我現在晚上只要發文，就會焦慮閱讀量不高而失眠。只要出差，就會焦慮東西沒收拾好而失眠。修鍊心境的路，任重而道遠。

遇到讓自己生氣的、委屈的、抱怨的、焦慮的事情，要自己開導自己，要有積極樂觀的心態。

6、近視

最後悔的事情，就是把自己搞的近視了。爸媽不近視，小時候視力非常好，後來有一段時間，趴著看書躺著看書，總之各種不注意，然後就近視了，在小學五年級的時候。

近視之前，我的眼睛很漂亮，看小時候的照片覺得長得真的好好看。媽媽說人見人誇長得像洋娃娃，銀鈴般的大眼睛。

近視之後，帶眼鏡，而且度數越來越高，鏡片越來越厚。有很長一段時間因此比較自卑。

現在雖然治好了近視，但是很多年的帶眼鏡的經歷，眼睛已經變形了，有點眼眶凹眼球凸，而且無神。真的挺遺憾的，因為這樣的變醜，是一種不可逆的。不是胖了可以努力減肥的那種。

總結：沒有近視的一定注意。已經近視的也想辦法控制度數，並且如果合適的話，儘早的矯正視力。

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