如何糾正寶寶偏食的習慣
嬰兒行為習慣培養包括日常早睡早起,引導孩子養成良好生活習慣等。良好的生活習慣離不開好的引導方法。父母是孩子最初和最好的老師,因此應對孩子進行正確的引導。
偏食是一種不良的攝食習慣,開始多發生在幼兒及兒童時期。偏食可導致藉此營養素攝入不足或過剩,影響寶寶的生長發育和身體健康。預防寶寶偏食、挑食。首先應從家長做起,即家長自己首先不應該偏食,身教和言教並重,並且身教重於言教。為了發揮身教的作用,哪必是家長平時不喜歡吃的食物,也要帶頭吃,以培養孩子吃的興趣。
有時可以給寶寶準備各種食品,讓寶寶熟悉新的味道和感覺,這樣能防止寶寶養成偏食的習慣。
父母可以用一些故事或小遊戲來刺激寶寶吃東西,也可以改變製作食物的方式,飯菜要常變花樣,上下餐之間不要重樣,讓寶寶更有食慾。必要時應適度放權,讓寶寶按自己的需要選擇食物,創造寬鬆、積極的進餐環境,在他們過於偏食時給予提醒。
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