推薦幾款寶寶營養輔食

菜泥麵糊：

準備食材：兒童細面10克，配方奶或母乳15毫升，嫩油菜葉10克。

步驟1：嫩油菜葉洗凈後放入滾水中汆燙熟，之後撈出，瀝凈水分。

步驟2：菜葉放入攪拌機中，加入母乳或配方奶，攪打成菜糊。

步驟3：大火燒開小煮鍋中的水，放入兒童細麵條，大火煮至熟軟撈出。

步驟4：將煮熟的麵條搗爛，將菜糊倒入麵條中。

步驟5：拌勻即可。

菜泥麵糊

寶寶要想全面補充營養，媽咪們不妨將蔬菜加入寶寶的主食中。美味又營養哦！

奶香土豆泥：

準備食材：土豆2-3個、母乳或配方奶適量

步驟1：土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中

步驟2：往小湯鍋中加入適量清水，水的量剛好蓋住土豆，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。

步驟3：土豆煮好後用打蛋器或勺子、叉子趁熱將土豆搗成泥。

步驟4：這時視土豆泥的軟硬程度，將母乳或者配方奶加入土豆泥中。

步驟5：攪拌均勻即可。

奶香土豆泥

加入了奶汁的土豆泥，既能讓人體提高免疫力，還能吸收較為全面的營養。

蛋黃泥：

準備食材：蛋黃1顆

步驟1：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟。

步驟2：剝開雞蛋，取出蛋黃。

步驟3：將蛋黃用湯匙壓碎

步驟4：給寶寶餵養時，加入少許開水即可

蛋黃泥

蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

迷你胡蘿蔔花：

用料：胡蘿蔔1根、醬油適量、沙拉醬適量、芝麻油適量。

步驟1：將胡蘿蔔去皮，切成片。

步驟2：將每個胡蘿蔔段小心用花型模具弄出梅花輪廓形狀。

步驟3：印出胡蘿蔔花。

步驟4：將雕刻好的梅花胡蘿蔔段切成每個月5mm厚的片，將梅花胡蘿蔔平鋪在盤中，入鍋大火蒸7分鐘。

步驟5：準備兩份蘸醬。蘸醬1為沙拉醬，蘸醬2為兒童有機醬油兌上芝麻油。可以根據口味將胡蘿蔔就著蘸醬吃或不沾醬直接食用。

迷你胡蘿蔔花

胡蘿蔔對寶寶發育大有好處，做成可愛的花兒形狀，可以引起寶寶食用胡蘿蔔的興趣。

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