別再熬夜養黑眼圈了，畢竟眼霜太貴買不起。其實眼袋和黑眼圈的形成與脾臟有直接聯繫，所以想要治黑眼圈，除了外部治療（塗眼霜）還需要從里子調理。

簡單又便宜，這5樣東西吃了照樣養脾去黑眼圈

紅薯

紅薯有補脾、和血、益氣、通便的作用，脾虛的人，可以用紅薯替代大米作為主糧，長期食用。用紅薯煮「薯泥粥」食用，營養成分保留最多，熱量低，而且更利於人體消化吸收。

板栗

板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉泄等癥狀有很大緩解，但若同時有氣滯腹脹者忌食。不推薦板栗燒雞，雖然味美，但十分油膩，反倒沖了板栗養胃的功效。

山藥

若出現脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉等癥狀，可用山藥熬粥煲湯食用。注意：許多人對生山藥過敏，注意在給山藥剝皮時戴上手套，一旦出現皮膚瘙癢，則將手浸在鹽水裡即可止癢。

紅棗

李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之」。對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。現在已有秋棗陸續上市，大家可以一飽口福啦！

香菇

脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

不過什麼樣的東西都沒有早點睡覺有用，就算買了眼霜也不能任性。

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