甜點——巧克力奇亞籽布丁
最新
06-23
食材或調味料
奇亞籽60克
牛奶250毫升
可可粉2大匙
蜂蜜2大匙
水果適量
簡介
奇亞籽chia seed是超級食物，營養豐富，含豐富蛋白質，Omega 3，高纖維。
可將奇亞籽與牛奶拌勻，放入冰箱待過夜，第二天早上就成布丁，美味又健康，作早餐或下午茶，超方便?
料理步驟
步驟1
將奇亞籽與牛奶拌勻（可用杏仁奶，豆奶等）
第2步
再加入可可粉和蜂蜜拌勻，再放入冰箱最少一個小時（過夜更好）
步驟3
再加上水果享用即成！
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TAG:暢遊美食 |
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