珍惜「老來伴」
老年夫妻走過了多年的磕磕碰碰,感情終於進入了穩定期。但如果不悉心呵護,仍然會有損夫妻感情,同時對健康也有一定損害。
夫妻和睦能促使體內激素酶和乙醯膽鹼等物質分泌增加,從而使人心情愉快,有利於長壽;否則,這些物質分泌就會出現紊亂,有損健康。
很多老年夫妻會覺得老夫老妻,有些話即使不說,對方也都懂;在一起這麼多年,對方應該了解自己等。殊不知在這些「不說不做」中,夫妻感情也逐漸被消磨。
老年夫妻要學會呵護自己的夫妻感情,在對方提出一些需要共同完成的事情時,不要總是拒絕。比如,一方提出去旅行,另一方想配合子女時間,全家一起去。但如果老兩口時間充裕,可以先旅行一次,和子女一起的旅行可以另行計劃。
除了旅行,回憶也可以促進老年夫妻之間的感情,一起看看過去的照片就是很好的方法。夫妻之間會有很多共同的回憶,而照片恰恰能記錄我們的美好回憶,一起翻翻照片,回憶一下美好的歲月,可以很好地促進感情。但要注意,老照片總是翻也容易失去新鮮感。
生活還是要著眼現在,口常生活中也可以一起去唱唱紅歌。現在的KTV 里老年人的身影越來越多,他們結伴去唱歌,唱一些屬於他們那個年代的歌曲,氣氛非常活躍,當然這也適合老年夫妻。(殷鑫《大河健康報》)
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