男人三十就身體虛？看看老外的補腎食物吧，天天吃一點身體壯如牛
年輕應該是活力四射，精神過剩的樣子，但是由於生活節奏快，壓力大等因素，導致年紀輕輕身體就虛了。俗話說的好，「一屋不掃何以掃天下」，年紀輕正是成家立業，創事業的階段，但是身體虛了，一切都會成為笑話。都說要取長補短，那麼咱們就看看人家老外，補腎吃的是什麼食物吧！說不準有些也正是你所需要的呢！
先說說美國人把，他們喜歡把食物細分化，補腎的食物也同樣如此。美國科學家研究發現，食物中含有核酸的，是補腎的佳品。而含有核酸最多的就是生蚝、扇貝，還有豆類，要知道人家美國人的科技，還有人家的體魄那都是杠杠的，所以應該是有道理的，各位你們說呢？
再說說韓國，相信大家對1:0戰勝韓國足球都非常高興吧，其實韓國的很多文化都是傳承中國的，補腎也同樣如此。他們補腎的食物很簡單，就是泥鰍。從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。而韓國人最喜歡的就是用泥鰍燉湯，所以對於腎虛的男人，泥鰍不妨多吃點！
除了韓國，日本的文化多半也是來自中國，他們補腎的食物就是地黃，也就是圖上的樣子。中醫講，常吃地黃，具有補肝益腎、養血澀精、復元振頹的效果。而日本人則是把地黃做成美食，他們用地黃和豬肉做成包子，幾乎是天天吃。
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