吃貨們看過這個後，還不趕快管住你們的嘴嗎？
生活中，身邊總有朋友勸誡我們要吃這個，不要吃那個，可現實中，我們沒辦法管住我們的嘴。其實可以吃什麼，可以吃多少，主要看我們個人的身體情況。
如果有以下幾種情況，這些食物對身體有害，甚至會提高死亡風險，盡量不要吃或少吃。
人造甜味劑
常食人造甜味劑會讓你體重增加，近期，越來越多的證據表明人造甜味劑可能會增加體重，更糟糕的是，可能會導致血糖升高。
為了身體健康，不吃加工過的肉
研究一份10個歐洲國家的448568人的數據，得出的結論是，相較於不吃加工肉的人，愛好吃加工肉類人更有可能過早死的風險增加44%。其中主要風險來自於高鹽引發的心腦血管疾病，以及各種調味劑導致的癌症。
不要選擇吃人造黃油，最好選擇天然黃油或者橄欖油。
人造黃油，含有化學成分——反式脂肪酸。首先會增加血管血液粘稠度，增高血栓形成風險；其次能夠提高人體血液中低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇的含量，增加心血管疾病和動脈硬化的風險；反式脂肪酸還會對嬰幼兒神經中樞的發育產生不利
※這樣做的紅燒魚，不僅好看而且還好吃，吃貨們快學起來吧！
※睡懶覺的吃貨們，你們不知道錯過了什麼
※會吃辣的吃貨們，這幾種美食可千萬不能錯過，看著都想吃了
※來吧，吃貨們，看看這是你喜歡的菜嗎？
※吃貨們都看過來，零下36℃的冰屋火鍋，你們敢吃嗎？
※想減肥，又不想運動的吃貨們，快點看過來！
※在家輕鬆做冷盤拼盤，好看又好吃！吃貨們不要錯過哦！
※吃貨們看這裡！！！
※喜歡吃辣味的吃貨們，這幾種美食不可錯過，看著都要流口水了！
※炒飯好吃又營養，怎樣做才好吃？推薦五種炒飯的做法，吃貨們趕緊看看
※讓吃貨們「崩潰」的4個瞬間，看看這些情況你遇到過嗎？
※吃貨們注意了：吃自助餐記住這個順序，保證能回本！老闆還得哭著送你走
※那些逗比的蠢事，好像誰沒做過似的！吃貨們快進來憶童年
※吃貨們！上新菜了！不過，這種海鮮可要悠著吃
※吃貨們！聽說今年小龍蝦又漲價，看看這個還想吃嗎？
※吃貨們注意了，睡前不能吃這幾種食物，再饞也要忍！
※吃貨們看過來，請記住這種螃蟹，吃一口就得去閻王爺那報到
※讓吃貨們念念不忘的家常菜，好做又好吃！
※賓陽的吃貨們趕緊看過來！這些廣西美食你都吃過了嗎？
※吃貨們看過來，美味的菜譜分享給你，喜歡嗎？