增肌後時代的任務就是要進行肌肉分離度練習，讓健美的線條秀出來
如果你做好日常飲食滿足了身體需要那麼不使用任何補劑也不會對你的增長產生影響。
如果你日常飲食並不能完全把握好，那麼使用補劑顯然是滿足你身體營養需求的一個合理選擇。
但是如果你飲食十分隨意，訓練也不努力又熬夜不睡覺的話，不管你用什麼補劑，用多少補劑，都不會給你帶來好的結果。
你前面做了那麼多努力，在增肌訓練的後期階段，終於是要收穫成果的時候了。
但身體圍度你是滿意了，可肌肉線條還是不明顯，怎麼辦呢？
這種煩惱可以通過肌肉分離度練習來改善，為了更好的效果，你還需要補充高蛋白和大量碳水化合物的食物，身體的表層會有少量的脂肪產生。
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