最近，一直是微胖界女神的范冰冰真是瘦了不少，瘦下來的范小胖真的是又一次突破了顏值的巔峰。

前幾天，瘦下來的冰冰在亮相日本某綜藝的時候更是引起了轟動。

據說外景主持人都不淡定了，激動地高呼范冰冰的名字。

各種美照迅速在日本的社交網路上傳播，引起了激烈討論。網友們大呼冰冰太美了！

更有網友們可愛的在網路上非常直白地表達對范冰冰的讚美，冰冰這次真的是靠美貌征服了日本網友。

看來瘦身真是幫了范爺不少忙。范冰冰顏值其實是一直在線的，但是豐腴的腰肢卻對整體有所減分。

而現在的她的是瘦了不少。同樣是漏背，現在顯得更加讓人賞心悅目。

瘦身之後的范冰冰真是無時無刻都在大秀好身材。

在眾人之中也毫無壓力，非常亮眼。

萬年的范小胖都已經瘦得這麼美，身上還有還有肉肉的妹子們怎麼能還不行動起來？下面擼擼就教給大家簡單幾個動作，輕鬆瘦身~

動作一

雙手叉腰站立，一條腿不動，另一條腿往後繞它點地，再往前繞點地。左右交替。

動作二

躺在墊子上，抬起雙腿，先將左腿交叉在又右腿上，再換右腿交叉在左腿上。

動作三

雙腿分開兩個肩寬，踮腳尖，雙臂平直抬起，做半蹲。注意全過程不能落腳掌。

動作四

側躺，雙手如圖撐地，一條腿繞到另一條腿的前方，腳掌貼地，另一條腿平直上下擺動。左右交替。

動作十分簡單易上手，每個動作做15-20次，每周3-4組，一個月見效。大家快行動起來，身上的肉肉不減，留著過夏天么？

最後一句：

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