大吃大喝不愛運動？當心萬惡的腫瘤君纏上你！

EP-009

主持：Monique、蟲蟲

嘉賓：Tony

內容：大家一直以來都「談癌色變」，比較諱疾忌醫。然而近年逐漸出現某幾種腫瘤偏愛年輕人群，而大部分發現的時候已是晚期，耽誤了最好的治療時機。到底腫瘤君偏好怎樣的人，而大家日常要怎麼預防和自我檢測呢？

*節目內容純屬主持及嘉賓個人意見，與AusChannel立場無關。

癌症，似乎成為了不治之症的代名詞，患上癌症彷彿就意味著死亡，以至於「談癌色變」。許多人因為不注意檢查身體，日常也因各種原因忽視了身體發出來的警告信號，很多時候明明還是良性的腫瘤因為沒有及時發現，到檢查出來的時候已經發展成晚期癌症。近年來不少癌症高發在年輕人群，例如直腸癌、淋巴癌、乳腺癌等等。

漫畫《滾蛋吧！腫瘤君》作者熊頓

就是患上了淋巴癌，堅強樂觀地抗爭了

一年零三個月離開了這個世界。

後來她的故事被改編成了電影

相信很多年輕小夥伴們都看到

哭得稀里嘩啦的吧嚶嚶嚶。

幾乎大部分小夥伴在讀書時期

都刷過的瓊瑤劇《情深深雨蒙蒙》

裡面飾演方瑜的李鈺

也是因為淋巴癌

年僅33歲就離開了這個世界。

「葉子/是不會飛翔的翅膀/翅膀/是落在天上的葉子」

很多人都用過這首歌的歌詞做當年的QQ簽名

然而寂寞在唱歌的阿桑

於2009年因乳腺癌離開人世。

相信大家看到這裡都不免有些傷感...那麼到底怎麼避免腫瘤君找上門來呢？

吃飯

要健康

在飲食建議上，真正科學的建議依然是十分無趣的——多吃水果、蔬菜、纖維、白肉和魚類，少吃脂肪、鹽、糖、紅肉或者加工肉製品，以及少飲酒。

心態

不能喪

無論是在國外留學工作還是在國內城市打拚的小夥伴們，相信生活都會遇到多多少少的困難。due day、final、房租、業績總是會讓人壓力山大。可是心情不好的時候千萬不要憋著， 要及時調節和找適當的渠道釋放，例如做做運動~睡睡懶覺~找發小/家人大吐苦水~甚至自己看套苦情片趁機哭一場。因為壓抑情緒和消極悲觀會影響內分泌和免疫系統哦，長期下來各種病毒細菌就會因為免疫力低下有機可乘！

身體

常檢查

一開始就說到現在許多人都諱疾忌醫，而且年輕人們都不太注意身體發出來的信號，也總是因為各種理由（忙、醫院排隊太久、看病好貴等等）懶得去醫院做檢查。其實平時大家從自己日常生活中身體的細微變化就能察覺出異常。一旦發現真的有不對勁就要刻不容緩去醫院認真做檢查啦！

常見的癌症早期徵兆包括：

一、 體出現不明的硬塊或某個部位持續疼痛

二、 黑痣有明顯變化（例如邊緣粗糙不平等）

三、 持續性消化不正常

四、 持續性喉嚨嘶啞、乾咳或者吞咽困難

五、 大姨媽不正常

六、 鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血

七、 不愈的傷口，不消的腫脹

八、 原因不明的體重減輕

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