男人想做到「一夜三不倒」嘛？老中醫傳授你三大補腎方，讓你夜夜笙歌

最近，發現有好多繁忙的男人都有腎虛這個病，腎虛引起了挺多病症，得了腎虛也不知道怎樣去補腎養病，不知道應該怎樣做才可以快些好。今天，我們就來介紹一下因腎虛引起病症的補腎食療方法都有什麼吧。

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這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三大補腎去病食譜

1、補腎養腎方：

用於腎氣虛損，腎陽不足引起的不舉不持久、泄精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法：竹瀝250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月後飲用。

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2、補腎壯骨方：

用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

3、健腦補腎方：

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法：核桃仁300克、竹瀝200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

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我們男人不管現在是腎虛的還是健康的，我們都要了解補腎養腎的的方法都有哪些。補腎養腎對於我們男人來說是相當的重要。所以，我們一定不可以忽視，否則會後悔莫及的。

菟絲子

本品呈類球形，直徑1～1.5mm。表面灰棕色或黃棕色，具細密突起的小點，一端有微凹的線形種臍。質堅實，不易以指甲壓碎。氣微，味淡。加沸水浸泡後，表面有黏性;加熱煮至種皮破裂時，可露出黃白色卷旋狀的胚，形如吐絲。

菟絲子

【性味】 甘，溫。

【歸經】 歸肝、腎、脾經。

【功能主治】

2.用於兩目昏糊。本品能滋養肝腎，故可用於肝腎不足、兩目昏糊等症，可與枸杞子、女貞子、潼蒺藜等同用。此外，本品又能助脾以止瀉，可用治脾虛久瀉，常與白朮、茯苓、山藥、蓮肉等配伍。

【用法用量】 6～12g；外用適量。

【貯藏】 置通風乾燥處。菟絲子食療

菟絲子粥

菟絲子粥

【原料】菟絲子約60克，鮮青果100克，粳米100克，白糖適量。

【製作】先將菟絲子洗凈後搗碎，加水煎取汁，去渣後入米煮粥，粥將成時加入白糖稍煮即成。

菟絲子雞肝粥

【原料】雄雞肝1具，菟絲子末15克，粟米100克，蔥白2段，食鹽、胡椒粉各適量。

【製作】將雞肝切細，與菟絲子、粟米同煮為粥，粥將熟，加入蔥白、鹽及胡椒粉調味，再煮一二沸即成。

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