「修仙黨」福音，熬夜晚睡前必須學會這些事

晚上睡不著，早上睡不醒已經成了眾多「修仙黨」的通病，雖說一時修仙爽，但是第二天皮膚狀況真的差到沒臉看！25歲以後身體會開始逐漸走下坡路，因此更要注重自己的保養。今天教你們一些熬夜前可以急救皮膚狀況的小絕招，願看到這篇文章的小仙女們，今晚開始好好善待自己的皮膚，爭取早早入眠！

小仙女

1、 晚睡，不晚洗

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面可以選擇同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。

2、 用精油喚醒肌膚光彩

睡前保養時，在一盆熱水中加入幾滴精油並攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低後，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。

3、 超有效的3分鐘煥膚按摩

中醫認為面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，而你只要在睡前花3分鐘進行簡單按摩就能起到增強面部經絡活性、改善細紋鬆弛並預防痤瘡的作用。

step1：雙手互搓，搓熱後迅速將手掌蓋在整張臉上。

step2：感覺熱度減退後，雙手捂住臉由上向下按摩10次。

step3：繼續搓手，重複以上動作3～5次即可。

step4：用十指指腹，按照「從中心到外圍」、「由下向上」的順序在臉上「彈鋼琴」，輕拍臉部皮膚，以眼周、鼻翼兩側、嘴角及下巴為重點。

4、及時補充膠原蛋白

晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水力變差，也會加速膠原蛋白的流失導致一系列肌膚問題。推薦熬夜黨服用膠原蛋白粉及時補充流失的養分，VIKKI這款膠原蛋白可以促進新陳代謝，提高細胞代謝活力並且排除肌膚毒素垃圾，降低熬夜對肌膚造成的傷害。

膠原蛋白含有的親水性天然保濕因子，可以幫助牢牢鎖住水分，填充在肌膚真皮層，增加皮膚緊密，讓肌膚長期保持水嫩彈潤的狀態。

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