產後瘦身難？看卡戴珊·金是怎麼來瘦下來美回來的！

自從生完兒子聖西之後，面對身上多出來的50磅肉肉，即使身為全球超級名媛卡戴珊金，也是很焦慮很焦灼的。

（圖片來源：Getty）

今天小編就來八一八這艱難的瘦身血淚史。看看goodhousekeeping介紹的她是如何美回來，瘦回去的！

黃金定律第一條：不停的健身，不停的鍛煉！所以想什麼呢，動起來吧，瘋狂的燃燒卡路里！

黃金定律第二條：嚴格控制卡路里的攝入。這一點也是小編今天介紹的重點哦！

要知道，卡戴珊金每天可是將卡路里控制在1800卡以內的呢！

你能做到嗎?做不到？那就接著往下翻，咱一起來學習一下，怎麼才能做到~

隆重的推薦Atkins Diet，阿特金斯飲食法。

看看金的食譜：

看到沒，超級簡單的早餐和午餐：雞蛋配燕麥粥，煙熏雞肉

在兩餐之間, 她會吃些堅果和水果,鷹嘴豆沙拉和蔬菜, 或者是希臘酸奶和漿果。

晚餐也是極其簡單的西葫蘆面配火腿。

親愛的小胖妞，你get到了嗎？

美好的身材正在向你招手，fighting~

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感謝 是日吃貨小編 趙丞丞~

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