孩子很喜歡吃的零食，但卻含有高致癌物，即使哭鬧也不要給他們吃

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人造奶油心臟病的罪魁禍首

代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。

這種人造的奶油，要是被稱為叫做植物奶油，作法主要就是使用了植物油，還有水，鹽分，奶粉，啥糖等等多種調味品製作成的。這些人造奶油廣泛的存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。長期超量食用人造奶油除了會導致心臟疾病，還會誘發腫瘤。還是少吃為好。

2、派類

代表食品：巧克力派、蛋黃派、奶皇酥等。

相信這些食物大家都沒少吃，但你只要花1分鐘看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾二十種原料均為添加劑。毫不誇張地說，這是往「添加劑」里加食品。

派酥類食品雖然號稱「非油炸」，但其脂肪含量並不低。

它是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。

蛋黃派是這幾年比較火的一種食物，這種食物吃起來口感很好，又能當零食又能臨時當一點飯，其實蛋黃派也是一種添加劑特別多的食物，細心地人們肯定會看過它的配料表，滿滿當當好幾行的添加劑，使用這麼多的添加劑，怪不得口味這麼好呢，這種食物真的是不要吃了，搞不明白為什麼要生產這種對健康毫無好處的食物。

3、火腿腸

代表食品：火腿腸、培根、肉罐頭等。

人造加工肉製品中都含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉製品含量更高。

過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀，長期食用甚至會致癌。

說白了，吃這些火腿腸等人造加工肉製品，沒有什麼營養的性價比，還不如就好好的吃點鮮肉。

火腿腸和加工肉都是有可能會致癌的食物，而且它們也都是添加了大量的食物添加劑和防腐劑，有的生產廠家衛生條件比較差，生產出來的產品主要是銷往小超市，這些產品不但沒有多少營養，有的還會傷害身體。

4、果凍

代表食品：果凍、布丁等。

人造膠凍食品是許多小朋友的最愛，色彩繽紛、口感又嫩滑，相信大家小時候也都吃過。

為了使人造膠凍食品吃起來，爽滑Q彈都會加入海藻膠、卡拉膠等，這些不能被人體消化吸收，只是以膠凍的形式穿腸而過，對於消化能力差的人可能會在腸道殘留。

雖然這些膠狀物質本身雖對人體無害，最終都會被排出體外，但卻會影響人體鈣、鋅等礦物質的吸收，對健康不利。

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