豬心,有安神定驚,養心補血之功效
小米
小米又稱栗米,性味甘咸,涼。陳栗米性味苦,寒。李時珍在《本草綱目》里說小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。其功用在於「健脾、和胃、安眠」。
牛奶
又稱牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療失眠比較理想的食物。牛奶中含有使人產生睏倦感覺的生化物質色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營養產生的溫飽感,更可增加催眠效果,脫脂牛奶和不脫脂牛奶具有同樣的作用。
百合
百合有潤肺止咳,清心安神之功效。臨床多用於治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病後餘熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其「安心,定膽,益志……」
靈芝
靈芝,性味甘,微苦,微量。有益氣,養心安神,止咳平喘之功效。用於心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等症。靈芝為味甘、平和之品,能益心氣、寧心神、增智慧,故治上述諸症,並廣泛用於一切虛勞體弱之症。《本草綱目》謂其「療虛勞」。《中國藥草植圖鑑》說,靈芝「治神經衰弱,失眠,消化不良等慢性疾患」。
豬心
豬心,性味甘,咸,平。有安神定驚,養心補血之功效。豬心作為營養與藥用菜肴,已有悠久的歷史了。民間素有「以心補心」之說,這也有道理。豬心,還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等才成分。可治驚悸、怔忡、自汗、失眠等症。
酸棗仁
酸棗仁,性味甘,平。有養肝,寧心,安神,斂汗功效。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。
茯苓
茯苓,性味甘,淡,平。有利於滲濕,健脾,安神之功效。《本草衍義》說:「茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闕也」。《本草綱目》也講:「後人治心病必用茯神,故潔古張氏於風眩心虛,非茯神不能除,然茯苓未嘗不治心病也。」
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