6年了，亞健康就像一塊咀嚼過的口香糖，緊緊地黏住我的身體…

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用最簡單的方法逆轉慢性病

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故事/ 汁友 知音

文 / 記者李海清

6年時間，厄運像一塊咀嚼過的口香糖，緊緊地黏住我的身體，總感覺身體哪兒不舒服，去各大醫院檢查也檢查不出什麼大病，身體長期被亞健康、慢性病困擾著。

年紀輕輕就成了藥罐子

我是知音，是一個公務員，2000年開始到2016年4月，我做過大小四次手術，厄運像一塊咀嚼過的口香糖，緊緊地黏住我的身體，全身都有一種束縛感，偶爾又像被掏空了一樣，總感覺哪兒不舒服，但又說不上來。

便秘、痔瘡、精神不振、皮膚病、口臭、咽炎、低血壓……N多種病困擾著我，每天大把大把地吃藥，家人和朋友們都為我的健康發愁。也去過各大醫院檢查過，但檢查不出什麼大病。

2016年4月20號，我通過閨蜜的妹妹進入了樂汁群。那時候，我每天喝兩大碗中藥，葯里經常有黃連這樣特苦的藥材，我想，蔬果汁總比中藥好喝吧！

過敏性哮喘喝汁半個月就停葯了

2014年雙十一那天晚上，我突然咳嗽、胸悶、上不來氣，感覺快要窒息了，經確診我得了過敏性哮喘，過敏源有17種之多。

2014年到2015年底，我先後13次去北京看中醫，大約喝了280天的中藥，期間時好時壞。只要碰到過敏源就馬上開始喘，不得不隨身攜帶藥物，到後來甚至不敢一個人出門，擔心出現意外。

喝汁半個月後，臉、手腳明顯不腫了，之前每天起床後11點多臉上還有枕頭印。2016年5月23日，我諮詢馨臻老師，老師讓我停葯試試，我試了一天沒事、一周也沒事……到現在再也沒有吃過葯！

知音和馨臻老師合影

當然，現在偶爾還有類似感冒的癥狀：打噴嚏、流鼻涕，嗓子還有聲，鼻子不通氣，但只要休息一個晚上，無需用藥，第二天早上起來就好多了。

喝汁對我的改變不是短短几句話能說完的

還有很多，喝汁對我的改變不是短短几句話能說完的。喝汁前體重是115斤，現在是103斤。之前的游泳圈不見了，腹脹等不適消失。朋友們見了我都說苗條了好多。

以前每當天陰下雨我就腰酸背痛，疼痛難忍，晚上總是家人給我按摩，按到他們手酸痛為止。喝汁後不知不覺腰酸背痛癥狀就消失了。往年每到夏天幾乎都因低血壓頭暈摔倒在地，膝蓋幾乎沒有好過，每年打吊針兩次以上調整血壓，喝汁以後再也沒有感覺過頭暈了，今年單位體檢我的血壓一切正常。

喝汁前胃口不好，沒有餓感，吃飯就是應付，現在胃口特別好。之前口臭讓我總是遠離親朋好友，內心裡，總是和大家有一定的心裡距離。我還不惜用高價位的口噴，但終歸都是不治根本。喝汁一個月後，口臭消失了，現在很自信了，再也不會和大家有距離了。

認真執行馨臻健康法，性格都變好了

2002年手術後至2016年4月，便秘一直苦惱著我，大便乾燥，痔瘡疼得我滿頭大汗。喝汁不到10天，便秘的情況就改善了，原來一周兩次，變成了兩天一次，一個月後，變成兩天三次，大便也成形了，很規律，痔瘡也再沒有犯過。

從2007年開始，我的手臂就出小疹子，奇癢無比，皮膚潰爛，總想抓，癢得晚上不能正常休息，非常苦惱。喝汁130天，中間出過四次這樣的情況，面積都不大，癥狀也比較輕，今天出明天就好，恢復得也挺快。現在皮膚光滑細膩，這對於一個女人來說，是莫大的幸福啊。

熬夜、失眠、多夢……晚上總是不想睡覺，身上好像有很多小蟲子在爬，白天昏昏沉沉、無精打采，什麼也不想干，就在床上躺著，可又睡不著。

自從執行馨臻健康法七項原則以來，每天早上6:30起床，晚上11點睡覺，一覺睡到天亮！

如今的知音

最關鍵的是心態平和、不再煩躁了；以前不管有點大小事，馬上就心煩意亂，情緒激動，不能平和待事、待人。現在我很少發脾氣，遇事能心平氣和，不急不燥，我深深感覺自己的性格都在改變。每天能步行一個多小時，爬樓梯不再氣喘吁吁。

我喝汁講究搭配，不講究口感

我平時自己種菜，主要是水培芽菜。比如說紅薯，買那種快出芽的紅薯，在水裡泡一周後出芽，滴入一滴酵素，養上三個月，陽台上就爬滿了紅薯葉。還有小麥苗和各種豆子的豆苗。

我家的托盤菜總共有15種，種一批換一批，吃的就是新鮮。為了保護眼睛，每周吃一次胡蘿蔔。以前我們家人不愛吃西紅柿和胡蘿蔔，現在喝汁後都吃了。

知音小菜園蔬菜品種一直如此豐富

我們家喝汁講究搭配，不太講究蔬果汁的口感。為了健康，還是合理搭配放在第一位。

我選了兩個汁方，分享給大家：

搭配汁方的時候，一定按照馨臻健康法所提倡的——雜喝原則，每次使用的蔬果都不重樣。

我很感謝樂汁群的老師和朋友們，他們不是親人，但勝似親人，不指導你用醫學方式處理癥狀，只幫助你處理生活方式問題。若想加速排毒，喝純汁更好，不餓不喝，餓了喝汁，渴了喝白開水！讓身體有一定的飢餓感是很必要的！

魅力樂汁真的就是這麼神奇！衷心感謝馨臻老師！感恩。

馨臻健康法，最簡單的健康法！簡單易行、行之有效，不需要你多花一分錢，只是調整一下生活方式，與情緒和疾病「合作」數十萬人因此掌握了健康主導權，不再依賴醫生，甚至出現了很多連醫生都不敢相信的奇蹟！

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