闢謠│排毒膏能排毒？太陽得從西邊出！
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「排毒減肥瘦身，排毒祛痘養膚，排出毒素，一身輕鬆...」
不知何時，排毒這個概念在護膚養生界悄悄火了起來~
起痘了說你是在排毒，過敏了說你是排毒，長斑了還說你是在排毒，排毒真的靠譜嗎？
今天學醫出身的小馬甲，就從科學的角度，來和你們聊聊微商圈最愛尬的「排毒」！
1
人體內有毒素嗎？
人之所以活著，體內臟器能正常運行，是因為我們每天都通過攝取食物獲取能量供應，食物在轉化成能量的過程中，也會生成一些附屬成分，這些附屬成分對人體毫無作用，既不能供給能量，甚至在人體內蓄積到一定程度，還會對細胞組織器官造成損害，可以稱之為人體內的毒素。
但即便如此，我們人也沒被毒死，照樣活得好好的，是為什麼呢？因為人體內還有一套凈化系統，通過淋巴循環和血液循環的作用，將這些廢物運往肝臟和腎臟（人體兩大排毒器官）進行解毒凈化處理，最終生成對人體無害的代謝物，通過人體的排泄器官排出去。
整個凈化過程完全在體內進行，不可觀不可感，比如每天肝腎在為你解毒你是感受不到的；只有廢物排出的過程可觀可感，比如排汗、排尿這些排泄過程。
總結起來就一句話，人體內有毒素，但體內也有相應的機制凈化這些毒素。
2
護膚品有排毒作用？
皮膚是身體的一部分， 當然也會產生一些代謝廢物， 同時這些代謝廢物也會通過人體凈化處理繼而排出體外，並不需要人為幫它「排毒」。
有的人可能要說了：可是我親眼見過有的人用過某護膚品之後，排出了毒素誒，你怎麼解釋？
我們就以前段時間一度大熱的about me 檸檬排毒膏舉例。
官方宣稱只要在臉部揉搓3分鐘左右， 就可以揉出皮膚里黃黃的髒東西，實現給皮膚去黃排毒的功效。
膏體白白的，很多人在親身體驗後，確實揉出了這些黃色的東西， 於是對排毒去黃深信不疑。
BUT！這其實只是商家玩的一個小把戲！排毒膏成分中添加了一種黃色顏料，這種顏料經過特殊工藝的處理，被包裹了起來。經過按摩，包裹了顏料的外殼被擠壓碾碎，中間藏著的黃色顏料顯現出來，按摩膏看起來就變得黃黃的，商家也就趁機宣稱這是肌膚排出的毒素。
其實，你把這個按摩膏用在任何東西上，哪怕是一張紙，它都能按摩出黃黃的東西，別說紙都有黃氣要去啊？
這裡我順便多說一句，你臉色暗黃，要麼是面部出油氧化，要麼是肌膚缺水暗啞，要麼是角質堆積過厚，要麼也可能是身體不健康，總之，你皮膚里沒有「黃氣」這麼個東西！
3
爆痘、爛臉也是排毒？
清醒點吧，少年！原發性的爆痘我們已經解釋過多次，是皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞和細菌繁殖三者共同作用導致的。
如果是接觸了某些三無產品引發爆痘、紅腫、瘙癢、爛臉，那就基本是接觸性過敏無疑，對方要是忽悠你「排毒」，請立馬讓他原地爆炸並停用產品去醫院接受治療。
總之，任何護膚品都不可能讓你以爛臉的方式排毒！皮膚就算有毒素，也是通過血液循環運往肝腎解毒，最後以排汗、排尿等方式代謝出去。爆痘、過敏、泛紅、臉上刺痛等等，都不是排毒的表現，而是皮膚受到了刺激。
4
排汗也是排毒？
既然護膚品不能讓皮膚排毒，那唯一能和皮膚排毒沾上邊的，估計就是排汗了！
你一定經常聽人說「出汗會打開毛孔，多出汗能讓皮膚更年輕」，於是很多不愛運動的妹紙，都因此跑去汗蒸房桑拿房捂汗排毒。這到底是不是一種投機取巧的美容方法呢？
排汗的生理意義主要在於散熱調節體溫，當人體處於高溫環境中時，通過排汗，可以帶走體內熱量，維持體溫恆定。比如夏季，人體就會大量排汗。運動時，由於骨骼肌收縮，產生大量熱量，人體也會大量排汗散熱。
此外，汗液中的乳酸夠軟化皮膚角質層、抑制細菌生長，防止某些皮膚疾病的發生。從這個意義上來說，排汗確實對皮膚是有益的。但凡事過猶不及，大量汗液長時間浸漬皮膚，其中的一些化學成分有可能刺激皮膚，引發痤瘡濕疹等皮膚問題。所以大量出汗後，請及時清洗皮膚。
至於排汗的排毒意義，根據我們說的第一條，確實是成立的，因為它屬於人體的排泄方式，肝腎集中處理各種毒素，最後這些經凈化的毒素以排汗、排尿、排便的方式排出體外。
那這樣來說，我經常去汗蒸房捂汗確實能排毒減肥咯？醒醒吧，天上沒有掉餡兒餅的事！事實上在汗蒸房捂汗屬於高溫環境下導致的被動排汗行為，和你在大太陽底下暴晒兩個小時出汗無異，大量流失的汗液帶走了人體內的水分，甚至是鈉、氯、鉀等電解質元素，造成脫水和水電解質紊亂，對人體不僅沒有積極意義，反而是有害的。你說去汗蒸房呆了一下午，回來體重少了一兩斤？拜託，那只是脫水！
實際上，排尿也是一種排毒行為，怎麼沒人鼓吹你多排尿瘦身？還不是因為運動能減肥瘦身，有益身體，同時也會排汗啊，於是有些人抓住了你們不想動也想瘦的心理，告訴你們，其實只要排汗就能瘦啊blabla~其實根本搞錯重點，本末倒置！真正讓你瘦下來的是運動，而不是排汗這個運動附加功能。
總結
不要妄圖不勞而獲。想要美好body卻管不住嘴、邁不開腿，無異於痴人說夢。這世界上能量是守恆的，吃進來的能量，如果不被消耗掉，就算天天塗某知名按摩膏，你肚子上的肥肉也不會少一分一毫！
那些聲稱按摩能排毒、塗一塗就能瘦出小V臉的微商三無，不過也正是抓住了人們懶於付出，卻想獲取成果的心理，大發橫財。不想自己荷包受苦，不想用自己的臉去當成分不明產品的試驗田，那就好好付出，收貨美麗啊！
偷偷zan我？我也會知道的哦~
文/ 小馬甲
圖/網路
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