肝不好，身體會有哪些信號？

肝不好，臉上會有這些信號：

1、白頭、黑頭粉刺

肝鬱化火，肝火犯肺，挾痰濕上蒸於面，郁阻毛竅，痰濕凝結。

2、丘疹、結節

肝火犯肺，痰濕郁阻，氣血運行不暢。

3、膿皰、囊腫

肝火犯上，熱盛肉腐，化而為膿。

4、頑固性痤瘡

肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內分泌的失調，造成痤瘡。

5、臉色晦暗

肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

肝不好，手會有這些信號：

1、指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

2、指甲變黃

原因：中醫認為肝經內有濕熱，則身體某部位會發黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發黃，嚴重的臉部肌膚也會發黃。

3、手掌有紅斑

常常通過觀察患者的雙手，來推斷其肝臟健康狀況。肝硬化的典型手部癥狀是有紅斑。紅斑還可能延伸到手指、手臂的位置。這是由於肝病會導致激素分泌紊亂，使得皮下血管出現腫大膨脹。

肝臟不好，眼睛會有這些信號：

1、眼睛酸澀

若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。

2、眼睛發紅、有血絲

肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

3、眼睛瘙癢怕光

眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。

肝臟不好，鼻樑會有這些信號：

1、鼻樑處發暗：說明情緒不好；

2、鼻樑處發青：說明肝氣不梳、肝鬱氣滯；

3、鼻樑處青里透紅：說明氣鬱化火；

4、鼻樑處發紅：說明肝火太大；

5、鼻樑處出現隆起、變硬：說明是肝臟的慢性病，比如肝硬化等徵兆；

6、鼻樑處隆起青黑：說明有肝硬化而且發展成了肝癌。

保護肝臟，教你自製護肝排毒茶

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

肝臟喜歡「苦」，喝水的時候，加點護肝草藥茶一起泡水喝，護肝排毒效果更佳！

自製：蒲公英刺玫茶

材料：野生蒲公英根莖、野生刺玫花瓣

做法：

、挖取野生的蒲公英根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

、將野生玫瑰花瓣洗凈，自然陰乾，備用；

、取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g，做成茶包，泡水喝即可。

野生的刺玫花營養價值更高，味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利。

蒲公英在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。

蒲公英能夠清熱解毒，去火消炎，特別是擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。另外蒲公英有尿床草的美稱，可以利尿，對增強體內毒素的排泄有很好的作用。

保護肝臟，記住下面幾點

葯膳食療：多吃黃綠色、酸味食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。

肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行。養肝要在23點之前入睡。

生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。

不喝酒；勿縱慾；勿貪財；

不吃發霉食物，發霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質。

適量運動，使人體氣血通暢，促進新陳代謝，怡情養肝，達到護肝目的。

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