醫生說：分床睡能夠影響孩子一生，特別是男孩，後果不可忽視！

現在很多孩子不敢一個人睡覺，甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強，而作為父母認為這是一件小事，沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。而且對於孩子而言，他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。通過「一個人睡」可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。

分，越早越好，目前的現狀是，有國外背景的父母往往非常理解分床、分房，執行得早，一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識，比較容易操作。但很多家庭是到四五歲，孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣，那時候要分床或分房就比較困難。有的父母「下定決心」，但孩子睡下後又鑽回來，說自己做惡夢，害怕，結果又難以堅持。這個問題孩子越大會越麻煩。

人最軟弱的地方，是捨不得。捨不得一段不再精採的感情，捨不得一份虛榮，捨不得掌聲。我們永遠以為最好的日子是會很長很長的，不必那麼快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時候，最好的日子毫不留情地逝去了。

西方父母把夫妻之間生活，媽媽自我生活質量和育兒教育放在同等重要層次，甚至前兩者要高於後者；東方媽媽則把孩子作為頭等重要地位，不管不顧自己生活質量，甚至可以不管整個家庭其他所有事情。總之，分床睡是很重要的。

為什麼一定要分床睡呢？

孩子睡眠時正處於生長發育階段，清新的空氣有助於大腦和身體的生長發育。而且很多家庭喜歡讓孩子睡在大人中間，這其實是空氣最不好的地方。這其實是空氣最不好的地方。而且，擁擠的空間也不利於孩子睡眠過程中的身體舒展，為了給兒童一個健康的睡眠環境，進行家長與兒童分床睡。

從心理健康的角度來說，分床睡有利於培養孩子的獨立性。孩子在自己的小房間里睡覺，需要獨自面對黑暗，這是孩子獨立性發展之路上向前邁進的一大步。在這個過程中，孩子要自己學會處理恐懼、失落等負面情緒，分床睡是培養孩子獨立自理及應變能力的有效措施。

什麼時間分床睡最好？

0-3歲，孩子對周邊的環境很陌生，並且沒有安全感，這時候，跟爸爸媽媽一起睡，不僅能讓孩子有更多的安全感，還能提高孩子的幸福度。3-6歲性意識開始萌芽，如果不分床睡容易造成性早熟，影響孩子正常心理發育。所以，一般建議3歲分床，5歲分房。

如何幫助孩子更好的分床睡？

先分床再分房，可以先買個孩子喜歡的小床，然後放在大床旁邊就可以，給孩子一個過渡期。在寶寶3、4歲的時候，就開始給寶寶一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。比如：「寶寶，你現在也算長大啦！為了表示慶賀，你將要擁有一張精美小床啦！媽媽還挺羨慕你的呢！」平時給寶寶讀繪本、講故事的時候，盡量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。

如果孩子到一定年齡還不與父母分床，他們容易產生「戀父」或「戀母」情結，這對孩子的成長極為不利。在完整的家庭中，凡是有「戀父」或「戀母」傾向的孩子，他們大多以異性父母為自己的榜樣，這直接影響他們正確性別意識的形成。

有網友認為分床睡很好：「分床睡還在一個屋子，嬰幼兒可以使用嬰兒床，為什麼會害怕呢？分房睡也是一步一步來的，強制分確實會造成你說的情況。」「我想陪兒子睡到十八歲，」「我三歲就分床睡了，七歲分的房！不過說實話一個人睡真的很害怕，我從小到現在都膽子小！」

有網友認為分床睡不好，「絕對反對早分床睡，不要盲目聽信別人。我就是很早分床睡的，到現在我都很自己的父母，我父母也是那種認為早分床睡小孩子就早獨立，這樣可以鍛煉小孩。但你們不知道的是，我4歲分床睡，很害怕，父母不在身旁，他們硬要我分床睡，結果整夜睡不好，小小年級失眠，對以後我的身體造成重大影響，連累到我生活，也讓我對父母感情冷漠。」

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