T-sky籃球大課堂：105.轉身跳投

一說到轉身跳投，

首先想到的就是科比和喬丹這兩位傳奇巨星了。

頭陣我又讓博同學複習了一下，

但是我感覺還是沒有人去上心獲得，

哎！！！

多少有點無語問蒼天的感覺。

今天我就在給大家透一透吧！

教過都不用跟沒學是不是一樣！

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湖人名宿科比「醉駕漂移」

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有沒有聽到「砰」地一聲？

進攻勢如破竹，

防守水銀瀉地。

動作之瀟洒讓人嘆為觀止。

轉身跳投是低位背身單打中常用的技巧。

有很多優點，

通過假動作和轉身的結合，

可以擾亂防守節奏，

在最後投籃的那一下不用擔心被封蓋。

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不用擔心被封蓋，

憑這一點值得一學！

轉身跳投動作不複雜，

學起來很容易。

首先在低位持球後，

背對防守人並保持低重心，

佯裝一側運球進攻。

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然後突然往反方向轉身跳投。

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通常情況下，你轉身的方向都是你投籃手一側。

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比如一個右手球員，

他首先會佯裝往籃筐左側進攻，

然後轉向右側用右手投籃。

如果是左手球員，方向相反。

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來看看具體一點的步驟。

首先要做的是我們要確保在低位處於一個比較好的位置，

然後背對防守人兩次運球，

盡量靠近籃筐一些再轉身。

背對防守人兩次運球身體重心要下沉，

在第二次運球的同時左腳往後，

準備好軸心腳，

比防守人先行一步，

這樣轉身會更加輕鬆快速。

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背對防守人兩次運球身體下沉，

轉身 ，投籃，就是這麼的自信。

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速度越快越好，

運球重心要低，

身體要穩。

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最後要說的是，

背身靠打的那個環節非常重要，

要有節奏，

速率快，

最後即將轉身跳投那下的最後一靠，

記住要有爆發力（看喬丹那球），

要讓對手感受到你的力量再轉身，

出手就會很有節奏，

這樣對手也不可能封蓋到你了。

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