夏日裡適合喝什麼藥性茶?
虛人喝茶難健康,所以,分享推薦的幾款茶,其實,裡面並沒有茶葉。
請移步點擊:「以葯代茶飲,養生護健康。」
除了這些藥茶之外,還有一些常見的養生茶。
老中醫們早就有所分享,整理了一些適合虛寒體質的養生茶,大家參考著挑選適合自己的喝。
桂圓茶
如果操勞忙碌,睡得少了,或者失眠。憔悴不堪,除了喝姜棗湯之外,還可以在姜棗茶裡面放上桂圓一起泡煮。
桂圓又叫龍眼肉,甘溫味濃,最是能補益心脾、養血安神。是生活中最最常見常用的一味性質較平和的滋補良品。
藥茶製作方法:
取一塊姜棗糖,加沸水沖入,剝開三五顆桂圓,放在保溫杯里,一起泡上二十分鐘以上,代替喝茶就可以了。
桂圓泡了三次之後,果肉跟核會分開,此時,撈出來吃掉~吃掉!不浪費。
請移步點擊:「養生基礎氣和血,飲食基礎姜棗湯。」
功效:生薑、紅棗、桂圓、紅糖,是很補陽養氣血的,有養顏美容暖宮豐胸的作用。所以,只適合陽虛寒人,或者,受寒之後服用。
注意要點:若是有以下幾個情況的,不適合喝這個。
1.感冒、發熱、咳嗽有痰,等等,這些體內有痰濕,或者,有熱病的癥狀,這些情況下,不能吃桂圓,也不能喝桂圓茶。
2.懷孕的女性特別不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛,容易生內熱,表現出大便乾燥、小便黃、口乾等癥狀,這時吃桂圓非但起不到補益養生作用,反而增加內熱。
3.桂圓活血,孕婦吃桂圓,有可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。
花椒紅茶
藥材:花椒10粒,少量紅茶。
製作方法:將二者一起用沸水沖泡。
功效:花椒味辛性溫,能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉。南方潮濕,用些花椒,春夏可祛濕,冬季能禦寒。紅茶屬全發酵茶,有消食提神、清熱降火等功效。
注意要點:花椒屬熱性食物,經常上火的人和孕婦忌服。
人蔘茶
藥材:五味子20克,人蔘10克,龍眼肉30克。
製作方法:將五味子、鮮人蔘搗爛(如果是參片,直接放入即可),龍眼肉切細絲,用沸水沖泡5分鐘,隨意飲。如果喜歡喝甜的,可以放入紅糖調味。
功效:健腦強身,補中益氣。
注意要點:人蔘可以是生曬參、紅參、党參、高麗參,等等。一切人蔘類的。經常上火的人和孕婦忌服。
陳皮茶
藥茶製作方法:取5克陳皮,兩片生薑,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲。1次1杯,1天2—3次。
可以幫助消化,恢復胃口。吃多胃脹的時候,可以泡一杯來喝喝,胃就能舒爽了。
注意要點:陳皮茶性味偏溫,如果伴有口苦等「上火」癥狀,以及陰虛火旺者不宜飲用。
再分享兩個適合鬱熱體質的養生茶。
蜂蜜檸檬茶
藥材:切半個鮮檸檬切成片,用溫水沖泡。可以加適量蜂蜜調味。
功效:檸檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等症。
注意事項:這個茶適合肝鬱人士,在飯後服用。有時飯後會出現泛酸、悶脹等等的癥狀,很不舒服。此時,就可以喝一杯檸檬茶。當然,找大夫把脈開方調理這類癥狀,那就更好了。
桑菊蠶繭飲
藥材:菊花3-5朵,干桑葉一小撮,蠶繭兩個,開水沖泡後飲用。
功效:菊花可平肝明目、散風清熱,能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒,能疏散風熱、清肺潤燥。
適合癥狀:有內火,需要清熱,比如肺熱、胃火。這種情況。其他的,未必適合。
曾有人體虛頭痛,喝菊花茶後感覺頭痛好轉,不喝就不行。但是,喝久了之後,身體陽虛寒涼的癥狀轉為更明顯。這就說明,菊花茶不適合。體虛頭痛,視目不清,應該找大夫面診,把脈開方,對症調理。
注意要點:這藥茶方子,只適合肺火胃火之人。陽虛之人不適合。這是因為,菊花性寒,桑葉苦寒。兩者都不適合陽虛的寒人。
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