都知道要讓寶寶多睡覺，可到底有什麼好處你知道嗎？
現在大部分家長都知道睡眠對孩子的生長發育有很重要的作用。具體是什麼原因呢？這是因為生長激素都是在睡眠周期裡面以脈衝形式分泌出來的，老話也說，孩子睡一覺長一點，這是有道理的，所以睡眠對孩子的生長發育有特別直接的作用。
從帶孩子的體會來說，睡不好的孩子吃不好、玩不好，特別難帶，就是我們常說的比較「磨人」，所以有的孩子睡眠質量特別差和睡眠特別不規律的孩子，身高和體重都受到非常大的影響，所以直接影響到孩子的生長生育。
睡眠有另外一個重要的作用，能夠促進腦的發育，有一個明顯的益智作用。另外還有一個很好的儲能作用，為了白天更好的活動、更好的認知、更好的智力的發展，所以睡眠是相當重要的。
圖片來自網路
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