准媽最易發生這兩種流產！做到這些就能有效預防！

准媽最易發生這兩種流產！那就是先兆流產和習慣性流產，做到這18點就能有效預防！

一、什麼是先兆流產？怎麼預防先兆流產？

（先兆流產的普遍徵兆就是陰道出血）

先兆流產，指准媽媽僅是出現了流產的徵兆，但實際上並沒有真正地發生流產，僅表現為有少許陰道血性分泌物或少許陰道出血，伴有輕微的下腹疼痛。

1、懷孕最初3個月，准媽媽要注意避免性生活、過度勞累、摔倒、腹部撞擊、劇烈運動、吸煙、酗酒等；

2、同時注意穩定自己的情緒，避免各種精神刺激，以免誘發流產。

3、一旦發生先兆流產，若超聲波檢查或絨毛膜促性腺激素連續測定顯示胎兒仍存活；

4、要注意卧床休息，保證充足營養，在醫生指導下適量使用某些對胎兒無害的藥物等，大約有90%的准媽媽有可能度過早孕階段。

5、如果確實不能保胎時，最好順其自然，以自然流產為上策。

二、什麼是習慣性流產？怎麼預防習慣性流產？

（習慣性流產出的小胎兒）

習慣性流產，指自然流產連續發生3次或3次以上的流產，往往每次都發生在同一個妊娠月份。引發習慣性流產的原因，一是夫妻雙方的染色體異常造成，二是准媽媽的黃體功能不全，三是准媽媽患有子宮發育不良、子宮畸形或子宮肌瘤等疾病。

1、准媽媽發生習慣性流產，應該去醫院仔細查找流產的原因。

2、如果是夫婦染色體異常所引起的，要避免妊娠，一旦妊娠，要對胎兒進行檢查，發現異常要終止妊娠；

3、如果是黃體功能不全引起的，要在醫生指導下進行孕激素治療；

4、如果准媽媽患有慢性疾病，暫不宜妊娠，需要先去治療；

5、如果子宮存在畸形，需要在手術矯治後再考慮懷孕。

三、做到這18點就能有效預防流產：

1、不能提重物，不要長時間站立或蹲下，避免從事可能會使身體受到震動和衝擊的工作。

2、每天保證充足的睡眠，可以在中午安排一個短暫的午睡。

3、空腹容易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下隨時吃一點。

4、多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不可壓力過大。

5、沒必要因為排尿次數增多而不好意思，孕期隨時排空尿液很重要。干萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

6、若陰道出現少量出血或下腹疼痛，馬上躺下休息，及時聯繫醫生。

7、懷孕前如有做運動的習慣仍可保持，但要避免劇烈運動，可以做舒展筋骨的柔軟體操或散步等。

8、每次嘔吐後及時漱口，以免胃酸倒流使口腔的酸性值升高，從而腐蝕牙齒。但為避免再次引起嘔吐，不用馬上刷牙，可以等上1小時以後再刷。

9、在這個階段夫妻最好避免性生活，至少也需要節制，避免壓迫腹部，時間越短越好。

10、養成定時如廁的習慣，以預防便秘。

11、腹避免受寒，注意時時保暖。

12、陰道分泌物增加易滋生病菌，每天清洗1-2次，保持陰部清潔。

13、穿舒適柔軟的平跟鞋：以避免摔倒，減少腳部壓力和身體疲勞。

14、工作一段時間後，要適當做做伸展運動，抬抬腿，適當按摩腿部以放鬆壓力。

15、盡量不要到公共場所去，因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。

16、准媽媽自己不要吸煙，同時也要注意避免二手煙或在煙霧瀰漫的環境中生活，以免影晌胎兒的發育。

17、准媽媽應保持良好的心境，准爸爸尤其要會關心體貼妻子，避免她情緒激動。心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響。

18、懷孕期間首先要保證鞋的舒適度和安全感。所以暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來，換上孕婦鞋吧！上下班最好錯開高峰時間。在懷孕早期，如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的，最好不要自己開車。

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