最能舒緩疼痛的分娩方式

從科學角度講，產婦自主選擇一種?最能舒緩疼痛?的分娩體位，對產婦本人及胎兒都是極好的。

國外的的婦產醫院在孕婦分娩時有很多姿勢可供選擇。常見的自由體位分娩姿勢有：側卧位、坐式、跪式、站立式、蹲坐式、水中分娩等。

【側卧位分娩】

能使產婦會陰放鬆，降低會陰撕裂及外陰切開術的幾率；胎兒的供氧充足；使子宮收縮更有力；對高血壓產婦有幫助；還能夠有效的緩解急產。

但同仰卧位一樣，無法藉助重力的作用；如果產婦躺的方向和胎兒背朝的方向一致，則無法進行胎心檢測；如果膝蓋以下沒有人幫助產婦支撐著腿，產婦必須自己努力支撐。

【坐式分娩】

坐式分娩時，受地心引力作用的影響，嬰兒出生時身體呈下墜加速狀態，能縮短分娩的時間，產婦所感受的痛苦也要比卧式分娩少，還可以減少難產的發生率；改善胎兒的血液循環，減少新生兒窒息的危險。

但有急產傾向及進程較快的產婦不宜採取坐式產椅分娩。

【立式-跪式分娩】

跪位分娩是立式分娩中的一種自由體位，其他還有坐、蹲、站等。立式分娩是一種更合乎自然分娩的體位，受地球重力的吸引，可以減輕產婦的陣痛，胎兒也更容易向下移動。不同的姿勢，還可以增大骨盆出口，如蹲位分娩，可以使骨盆出口增加28%，甚至可以幫助難產傾向的產婦轉為順產分娩。

不過，採取這樣的分娩方式時，產婦會更容易疲憊，沒有力量堅持到底。

圖片源自網路

現在我們絕大部分准媽媽分娩的時候，都是採取仰卧位，還有一個更客觀的原因：如果孕媽媽站著、坐著、蹲著生寶寶，這樣多體位接生，就需要助產士有高超的助產技能。因為多體位生產遠沒有仰卧位能夠讓助產士觀察的直接與客觀，對產婦的保護也會沒有那麼及時與準確，容易造成產婦嚴重會陰撕裂，也會給孩子帶來風險。此外，仰卧式分娩使醫護人員可以站著方便操作，而自由體位分娩，醫護人員就得蹲著或者跪著接生，工作強度和難度都要加大許多。

總之，生寶寶不見得非要躺著，孕媽媽完全可以按照自己的舒適程度來調整姿勢。只是最好在生產之前和醫生以及助產士有進一步的溝通，而在生產中要絕對聽從醫生和助產士的建議。

圖片源自網路

另外，順產對於新媽媽和新生兒來講，有著大家都知道的好處，而生產中的疼痛雖然真的很煎熬，但也的確是在可以忍受的範圍之內，畢竟這是人類的自然傳承方式之一。所以，為了自己的及時康復，為了寶寶的健康成長，在符合順產的基礎條件下，孕媽媽一定為自己加加油，鼓鼓勁，打開自己的洪荒之力，平安生下幸福寶貝！加油！！

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