夏天應該如何防止脫髮？

有些人一到夏天，頭髮就會像歌里唱的那樣「一片一片的滑落」，著實讓人傷心不已。年紀輕輕就要面對「聰明絕頂」的煩惱，著實讓人亞歷山大，今天湯哥來幫您支招，告訴您這個夏天裡如何預防脫髮！

一、防止皮膚病和傳染病。夏季易發生皮膚病和各種傳染病 ,這些都是造成頭髮脫落的原因。要預防各種傳染病及引起脫髮的疾病 ,如 :硬皮病、紅斑狼瘡、黃癬、痱子、癤腫、毛囊炎、脂溢性皮炎以及精神刺激等 ,以減少對頭髮和毛囊的不良刺激。

二、少吃冷飲。最近醫學研究發現 ,如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲 ,也容易脫髮 ,應少吃冷飲。

三、防止太陽直接照曬。由於夏季陽光強烈 ,紫外線直射頭部 ,對頭部皮膚產生很強的刺激 ,容易造成頭髮的損傷脫落。所以晴天外出 ,可戴上草帽、太陽帽或用遮陽傘 ,既防止頭髮受到陽光直射 ,又能通風。

四、適當的服些中藥。服用利於頭髮生長的中成藥 ,如四物湯 (由當歸、川芎、白芍、熟地組成 )、札菊地黃丸、首烏片等 ,也有一定護髮作用。

五、科學洗髮。夏季氣候炎熱 ,身體容易出汗 ,再加上灰塵多 ,頭髮不易保持清潔 ,易造成脫髮。為此 ,夏季要盡量防止灰塵堵塞毛囊口和皮膚腺口 ,進行科學洗髮 ,做到夏季勤洗髮 ,最好隔一天洗一次頭。

六、多攝入蛋白質。蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質 ,蛋白質通常以肉類食物含量較多。但在夏天 ,由於天氣悶熱 ,人們食欲不振 ,往往喜歡較清淡的食物 ,肉類的攝取量就大為減少 ,致使頭髮成分中的蛋白質缺乏。因此 ,夏天應多注意吃含蛋白質豐富的食品 ,如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等。此外還要多吃些含維生素 A、 E和鐵、鈣等食品 ,如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。

掉發對幾乎所有男性來說都是噩夢。現在正是夏季，這更會加速頭髮的掉落。看了本文以後，想必大家也知道了夏季脫髮該怎麼預防。平時生活中就多注意一下吧。

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