仰泳怎麼浮起來大解析 放鬆心態就能學好

仰泳是我們的眾多泳姿中相對比較節省體力的一種泳姿，因為使用這種泳姿的時候，我們的整個身體會因為水的浮力而浮在水面上，同時只需要四肢的配合運動就可以前進了。

雖然說整個過程中，人的身體會因為誰的浮力作用而浮起來，但是許多人會發現，自己在換氣的時候身體還是會浮下去，並且由於自己自己是仰著身子在水面上，所以沉下去以後許多人都覺得自己的身體浮不到水面上方了。這是怎麼回事呢？

其實只要是學過游泳或者會游泳的人，都知道人在水中游泳的時候，只要一換氣或者張開嘴巴，人體就會沉下去。仰泳也是這樣的，所以我們換氣的時候，只要一張開嘴巴呼吸，我們的身體就會沉下去。但是對於仰泳的人來說，前進不是問題，換氣才是真正的大問題，許多人都知道換氣的動作以及步驟，但是真正游的時候，卻不能運用到實踐中去。

所以我們的主要問題就是要找出實踐時不能運用步驟的原因。其實究其原因，許多教練都會提到一個詞語，就是放鬆。所謂放鬆，就是在游泳的時候，我們一定要把心態放平，在游泳特別是換氣的時候不能緊張，許多人不能浮起來最根本還是因為緊張。緊張的時候我們總怕自己沉下去，慌張著急，所以浮不起來。

所以只要放鬆心態，我們一定可以學好仰泳的。但是最後我們也是要在換氣的時候不要害怕水。所以只要放輕鬆不害怕，那麼知道了方法之後就一定可以掌握仰泳時浮起來的技巧的。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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