1分鐘免費體檢！超簡單經絡自測法！

經絡是臟腑的鏡子

透過現象來認識經絡，它像道路、河道、網路、生產線、下水道……由此看來，經絡是通道，可以運行氣血，輸送營養，排出廢物，傳遞信息。經絡如果暢通，說明臟腑功能狀態不錯，氣血自然地、順暢地在身體各處運行，此時身體是和諧健康的。

中醫常用的有六種技法：砭、針、灸、導引、按蹺、葯，這些方法作用於人體，最終的結果是恢復臟腑的功能，促進經絡的暢通。所以李辛老師常說：「中醫不是治病的，中醫是調常的」。醫者通過合適的手段，恢復了身體的智能（本能），身體內在和諧，處在正常的狀態，那麼外在的「病相」也就消失了。

《黃帝內經.上古天真論》說：「氣從以順，各從其欲，皆得所願」，用這段話來說明人體，則可以理解為：氣血如果在體內正常的運行，則證明十二臟腑的功能處在最佳狀態。醫聖張仲景在《金匱要略》中說：「若五臟元真通暢，人即安和」。

經絡暢通是健康的基礎

北方冬天集中供暖時，家裡的暖氣不熱，原因可能有三個：一是暖氣管道堵塞不通，熱水過不來；二是鍋爐房的師傅煤填的少，熱量不夠，水都沒開；三是鍋爐里的水太少了，沒等怎麼燒就幹了。

與供暖的原理相類似，身體的健康取決於三方面，首先「先天之本」的腎氣充盈保證動力正常；其次「後天之本」的脾對食物的吸收、轉化功能正常，保證營養充足；最後經絡暢通，使氣血、信息的傳輸快速、有效。由此可見，經絡暢通是健康的基礎。

對於非專業人士，如何知曉經絡是否通暢，如何疏通經絡呢？

經過長期實踐，我發現十二條主要經絡上也存在類似於城市道路的固定堵點。每條經絡有2~3個容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人們可以自己動手在特定線路上循經敲揉導引3~5遍，這個點就以疼痛的形式表露出來。這些痛點的存在說明經絡堵塞了，這就是證據，可以證明身體目前沒有處在最佳狀態。

「通則不痛、痛則不通」，在探查到的痛點處敲揉、點按，每次3分鐘，每天利用碎片化時間操作3次，3~5天後多數人的痛感可消失，意味著經絡暢通。這種經絡疏通的方法，簡單、易學，好操作，按照動作要領，堅持實踐，人人都可以自我疏通經絡，清除疾病隱患。

舉手之勞，發現經絡易堵點

我們先做一個實驗：如圖所示，將虎口向上，前臂微屈45度，手臂立起來的線路作為縱向坐標，另外一隻手食指、中指、無名指三指併攏，將食指放在肘關節的橫紋處，在無名指旁邊和縱向坐標交匯處標記一下。

大腸經易堵點

然後，用另一隻的小指掌指關節或按摩器垂直發力，敲擊這個「標記點」5~10下，多數朋友在此處有強烈痛感。

小指掌指關節

這個痛點是大腸經的易堵塞穴位——「手三里穴」，在其上下附近敲擊、探查，就沒有那麼疼痛，「手三里穴」的疼痛說明大腸經有堵塞，氣血運行不順暢，顯示大腸的功能沒有在最佳狀態上。每日利用碎片化時間在此處敲揉2、3次，每次2、3分鐘，3~5天後痛感會消失。

除了大腸經，其他十一條經絡也有固定的堵塞點，非專業人士只要按照動作要領操作，都能自己找到痛點並疏通（具體穴位和方法可以在網上查找）。

經絡通暢可以投射出臟腑的功能正常，意味著身體內在是和諧的。經絡就是臟腑的一面鏡子，當體內亂七八糟的時候，經絡也會出現各種擁堵。疾病來臨時，首先承認是身體內部的一團糟，然後找到這些經絡堵點，自我疏通，對於非專業人士恢復身體健康，可以有的放矢。

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