經期感冒不用怕，3款食療「趕走它」

很多女性朋友們都知道，經期要是感冒了就是麻煩事了，喝葯療效不大，打針也難以痊癒，所以今天給大家推薦幾款食療的方法，效果不錯，值得一試！

魚腥草杏仁雞蛋羹

材料：雞蛋清4個，薏米150克，鮮魚腥草100克，甜杏仁50克，紅棗適量，蜜糖適量

做法：

1、將薏米、甜杏仁、魚腥草分別洗乾淨，紅棗去核，洗乾淨，雞蛋清放入大碗中攪拌均勻。

2、將薏米、甜杏仁、紅棗放入鍋中，加入適量的清水，置大火上煮沸，再轉小火煲約一個小時左右。

3、然後放入魚腥草煲約半個小時，過濾後取汁，趁熱沖入雞蛋清碗中，最後加入適量的蜜糖調味，放上紅棗，即可上桌。

功效：此方適合風熱型感冒，症見咽喉腫痛，流黃鼻涕，在經期期間一樣有效。

金銀黑米粥

材料：黑米100克，金銀花20克，白糖適量。

做法：

1、將黑米淘洗乾淨，放入清水中浸泡四個小時，金銀花用溫水浸泡，洗凈。

2、鍋中加入適量的水，放入黑米、金銀花煮開，再改用小火煮約40分鐘至米爛粥熟。

3、然後加入適量的白糖煮至溶化，即可出鍋裝碗。

功效：此方適合風熱型感冒，症見咽喉腫痛，流鼻涕等經期。

蓮藕雪梨甜湯

材料：蓮藕100克，雪梨2個，冰糖適量，清水少許。

做法：

1、將蓮藕洗乾淨，切成小片，雪梨洗凈，去皮及核，切成小塊備用。

2、將蓮藕、雪梨、清水一起放入鍋中用大火燒開，再轉小火燉約20分鐘。

3、最後加入冰糖調味，關火放涼，出鍋裝碗即可。

功效：此方適合用於感冒已好，熱難清，仍咳嗽的女性。

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