出現這5大癥狀，小心結腸癌

結腸癌是我國九大常見惡性腫瘤之一，因結腸癌而死亡的，結腸癌多見於中老年人，男性多於女性，但是隨著生活方式和飲食結構的改變，現在很多年輕人的患病率持續走高，日常生活中要了解一下哪些癥狀預示著結腸癌疾病的發生。

一、身體5大癥狀發出的警示

1、便秘，排便不暢

正常情況下，便秘只是一種癥狀，不是病，是日常生活中比較常見的一個現象，很多人都深受困擾。

如果你每次排便都需要使很大勁，並且排便疼痛還每次都蹲到腿軟，排便次數也少於每周 3 次，肚子經常發脹或者不舒服，而且當有便意之後，根本無法忍耐必須馬上去廁所才可以的，那你就是便秘了。

除了排便困難外還伴隨著口苦口臭、腸胃功能紊亂、食慾下降、貧血、黑便、腹痛、肚子變大等，部分還會失眠多夢、煩躁抑鬱、焦慮等精神心理障礙，嚴重的就是患上結腸癌，據研究顯示，約10%嚴重便秘的人會患上結腸癌，便秘會使腸內致癌物長時間不能排除。

而患上結腸癌的反過來也會因為毒素刺激結腸使排便習慣發生改變，即使沒有便秘的排便次數也會增加或減少，有時腹瀉與便秘交替出現，排便前有腹部絞痛，便後才緩解。如果癌腫位置較低或位於直腸，就會有肛門墜痛、排便不暢，糞便常不成形，混有黏液、膿血，有時含血量較大常被誤診為痢疾、腸炎、痔出血等。

2、腹痛，腸道不適

很多結腸癌的病人都有不同程度的腹痛及腹部不適，如腹部隱痛、右側腹飽脹、噁心、嘔吐及食欲不振等。進食後癥狀常加重，有時伴有間歇性腹瀉或便秘，診斷的時候容易和常見的慢性闌尾炎、回盲部結核、回盲部節段性腸炎或淋巴腫瘤相混淆。

如果癌瘤穿透腸壁引起局部炎性粘連，或在慢性穿孔之後形成局部膿腫時，疼痛部位即為癌腫所在的部位。

3、腹部腫塊

腫塊一般形狀不規則，質地較硬，表面呈結節狀。橫結腸和乙狀結腸癌早期有一定的活動度和輕壓痛。升、降結腸癌如果已經穿透腸壁與周圍臟器粘連，慢性穿孔形成膿腫或穿破鄰近臟器形成內瘺時，腫塊多固定不動，壓痛明顯。

4、貧血

癌腫表面壞死形成潰瘍可有持續性小量滲血，血與糞便混合不易引起注意，但可因慢性失血，毒素吸收及營養不良而出現貧血、消瘦、無力及體重減輕。晚期病人有水腫、肝大、腹水、低蛋白血症、惡病質等現象。如癌腫穿透胃、膀胱形成內瘺也可出現相應的癥狀。

5、腸梗阻和腸穿孔

梗阻的早期病人有慢性腹痛伴腹脹、便秘，但仍能進食，只是食後癥狀較重，經瀉藥、洗腸、中藥等治療後癥狀才能緩解，有些人以急性腸梗阻的形式出現，在老年人的急性結腸梗阻中約半數以上由結腸癌所引起。當結腸發生完全性梗阻時，從盲腸至梗阻部位的結腸會極度膨脹，腸腔內壓不斷增高，迅速發展為絞窄性腸梗阻，甚至腸壞死穿孔，引起繼發性腹膜炎，有些患者很難在術前明確診斷。

身體出現的這5大癥狀，都普遍有一個共同的癥狀，那就是便秘，所以日常生活中偶發的、幾天就緩解的便秘基本是無害的，不必過度擔心。但長期便秘則要重視，因為便秘只是一種癥狀，但病因是多樣的，和身體健康息息相關。

二、便秘的人群，要想改善治療便秘，就要對結腸進行有效的刺激。平時要養成良好的排便習慣，改善便秘的方法有很多種，如合理飲食，增加膳食纖維含量、增加飲水量等都可以幫助排便。

三、預防便秘

飲食解便秘比瀉藥更有效，預防便秘要從飲食開始。

首先，飲食中必須有適量的纖維素，譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化後殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，使糞便易於排出體外。

其次，主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。少食脂肪、蛋白食物，因為高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。

因此，預防便秘每天最好吃一定量的蔬菜與水果，如香蕉、蘋果，特別是乾果，核桃、花生、芝麻等都具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況。也可早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1~3個，也有很好的解便秘效果。

晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，可加強通便作用。全天都應多飲涼開水，以助潤腸通便。

此外，進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。

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