當前位置:
首頁 > 美容 > 每天這樣敲手臂,皺紋少了、腸道通了

每天這樣敲手臂,皺紋少了、腸道通了

一個人的體內毒素越少,人就越健康、越長壽、越不容易衰老。所有我們必須把,不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素,排出體外!人體有一條專門排毒的通道,每天敲一敲,無毒一身輕!下面我們一起來看看吧!敲上一個月,排毒排乾淨!大腸本身就是「傳道之官」,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢,對身體的好處太多了,但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道,吃瀉藥只會傷害腸道,如何清理腸道,確保垃圾的排空?這樣做:

敲打大腸經

我們順著上圖大腸經循經路線敲打就行!我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。每天用手敲,要是覺得累,可以用擀麵杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!堅持半個月後,臉色好了,身體也強壯了。敲打大腸經時應該記住,不要與肺經相混淆,因為它們兩個比較接近。大腸經是由下向上敲打,這一點一定要記清。一條手臂敲打10分鐘左右,然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數不清!一次一個艾友跟我說:老師,我下牙痛,你說是我大腸有火,我就順著大腸經按揉,發現左邊手三里的位置有疼痛點,我就敲這裡,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二條牙痛就好了。1、排出毒素中醫認為,大腸為「傳導之官」,主要功能是傳化糟粕,通過大便排出體內的毒素。2、延年益壽醫學家王充提出:「欲得長生、腸中自清」。腸道通暢是人體健康的重要指標。

3、防治便秘大腸經暢通,有助腸道健康;如果大腸經氣血阻滯、經絡不通,則會引發便秘。國際衛生組織健康標準之一:大便通暢。4、排毒養顏另外,大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事,它還能有效地讓大腸發揮其功能,加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後,你的皮膚會白裡透紅。5、滋潤肌膚「肺與大腸相表裡」,大腸經氣血旺盛,經氣通暢,就可以及時將體內毒素排出體外,確保肺功能正常。「肺主皮毛」,肺好了,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。大腸經兩個要穴,防病又治病!大腸經上有兩個重要的穴位,分別是合谷、曲池,也應做重點保健。合谷穴止痛、防治感冒

位於手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合谷都是首選穴位。經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒,對高血壓的治療和緩解也有一定作用。曲池穴清熱、瀉火、排毒

屈肘時,肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴,尤其對於發熱性疾病,有良好的退熱作用。曲池穴也是保健要穴,堅持每天按揉,有助降糖、降脂、降血壓。這個方法真的很好,堅持半個月有人皮膚好了,瘦了,便秘好了,就看你自己堅持不,15天看效果,最好堅持30天!

袪皺小竅門一:抗皺、去皺紋的食物

  我們知道,皺紋是因為膠原蛋白流失造成的,我們平常涉及的一些 食物中就含有豐富的膠原蛋白,多多補充能幫助我們的皮膚恢復彈性。

另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素,有助於皮膚保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等,它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助於皮膚保持光滑和彈性。

  另外,想要除皺就要多吃 「酸」 !

  常飲酸牛奶:酸奶中含有的乳 酸及其他一些有機酸,如檸檬酸、 葡配合酸等,有助於軟化皮膚的黏 性表層,去掉死去的舊細胞,在此

過程中,皺紋也隨之消除了。酸奶 中所富含的維生素A、維生素E和 胡蘿蔔素等有利於防止皮膚角化和 乾燥,使我們的皮膚白嫩且富有彈

性與光澤,避免皺紋的產生。

  多吃核酸食物:核酸在蛋白質 生物合成中起著重要作用,而且影響到其他各類代謝方式和代謝 速度。女性每天食用核酸約800毫

克、維生素E2粒,四周後臉面皺紋會大部分消失,粗皺皮膚會變得光滑細嫩,老年斑、雀斑等也會部分消 失或變淡。所以,經常適量攝入核酸,既能延緩衰老,又能除皺健膚。

富含核酸的食物很多,主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。

  選食軟骨素硫酸食物:人的飲食中如果缺乏軟骨素物質,皮膚就會 失去彈性,出現皺紋。軟骨素硫酸物質,主要存在於雞皮、魚皮、魚

翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。另外,多吃肉皮,也可補充合 成膠原蛋白,從而使皮膚減少或消除皺紋,保持光滑潤澤有彈性,並延 緩皮膚的衰老。

  袪皺小竅門二:按摩去皺紋法

  按摩皮膚可以讓局部 的血液加速循環,血管以 及皮下組織能夠更好的保 持彈性,幫助消除皺紋。

我們可以按照以下方法進行按摩,堅持不懈就能看見很好的效果。

  1、將雙手放在下頜處, 沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉,直拉至太陽穴處。然後再由下向上重複這一動作,進行3次。

  2、用雙手魚際肌夾住鼻子,然後外移雙手心遮住雙頰,朝太陽穴斜上方滑動。復原,進行3次。

  3、雙手放在鼻子上,拇指與四指展開成直角,依此形狀通過眉間,向

前額斜上方滑動,直至拇指運行到太陽穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚,手掌懸空不觸及面頰。

  4、先將右手五指張開,伸入前額上方的頭髮中,直至伸到指根處,再 用力抓起一把頭髮,朝斜後方向上拉起。不要用力過猛,均勻輕柔。重複3次。

  5、按上面的方法,張開雙手五指,插入兩鬢頭髮中,至手指根處,雙手各抓住一把頭髮,輕輕用力朝斜上方提拉,重複3次。

  袪皺小竅門三:瓜果飲食去皺紋法

  絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤,又可製成面膜敷面,使臉面光潔,皺紋舒展。

  1、將橘子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜂蜜,放一周後取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

  2、香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌均勻、攪細,塗在臉上有利於去皺紋。

  西瓜皮用清水洗凈後擦面,然後用清水沖洗凈,可以使皮膚清爽潤滑。

  絲瓜能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜂蜜,把汁液塗在臉上,待干後 再用清水洗凈。

  黃瓜有潔面作用,把黃瓜切成薄片敷在清洗乾淨的面部,能使肌膚 嬌嫩潤滑,消除皺紋。

  番茄是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹在面部,去皺效果好。

  南瓜子中含有類似性激素樣的物質,對面部皮膚有保護作用。

  草莓切片貼面去皺效果好。 栗子去皮搗為細末,以蜂蜜調 勻塗面,能使面部光潔,皺紋舒展.

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 皺紋 的精彩文章:

每皺眉20W次,額頭就會出現一條皺紋——大家謹慎皺眉吖~這東西是有配額的!
藥店的便宜藥膏,女人用來搽臉,能淡化皺紋肌膚更白嫩
額頭上有皺紋怎麼辦,專家來教你幾個去額頭紋的小竅門!
睡前洗臉水裡加點不值錢的它,3天暗黃褪去,皮膚白嫩似牛奶,皺紋斑點都不見了!

TAG:皺紋 |

您可能感興趣

這樣拍手臂,堅持15天後,皺紋少了、腸道通了、竟有這樣的效果!
每天做這幾個瑜伽動作,皺紋少了、腸道通了、竟有這樣的效果!
每天吃一些,水桶腰沒了,皺紋也沒了皮膚更好了
皺紋是肌膚的「天敵」,了解了這些幫你輕鬆去皺紋
8樣皺紋「天敵」,女人常吃,皺紋沒了皮膚好了,「嫩」了好幾歲
天然「祛斑王」找到了,每天用它擦臉,斑沒了,皺紋也淡了
「長壽果」與它一起用,頭髮黑了,眼睛亮了,皮膚嫩了,皺紋少了
檸檬和此物一起泡,每天一杯,皺紋少了,不咳嗽了,皮膚細膩光滑
女人每天來2顆此果,氣色好,皺紋沒了,大肚腩不見了
米雪真老了!塗了好厚的粉皺紋仍一大把,當鏡頭移手上時我怕了
每天吃一個,大肚子沒了,皮膚白了!女人不想滿臉皺紋,可以試試
米雪再怎麼扮嫩,臉上的皺紋和脖頸紋,證明了她就是老年人一個!
每天拉筋5分鐘等於熟睡兩小時,一覺醒來毛孔皺紋都沒了!
每天堅持吃一碗,口臭消失了,睡眠變好了,還能去皺紋和黑斑!
檸檬和此物一起泡,每晚一杯,皺紋少了,不咳嗽了,皮膚細膩光滑
茄子和此物一起燉,血管通暢無阻,皺紋少了,皮膚好了,更顯年輕
用它1個月,臉上的皺紋跟法令紋都變淡了,怪不得女明星人手一支
幾毛錢的它是皺紋的剋星,每天這樣做,肌膚緊緻顯年輕
炒菠菜時加一寶,每天一盤,皺紋淡了,皮膚水嫩了,子宮也好了!
紅薯和它一起煮,睡眠變好了,大肚子消失了,皺紋和色斑都沒有了