喝茶這幾種錯誤你犯了嗎？

喝茶能養生，這已經是大家心中默認的一條準則了。但是很多朋友不知道喝茶的錯誤方式不僅不能養生，還會適得其反！這些錯誤方式你中招了嗎？

空腹喝檸檬茶

檸檬中富含維生素c等營養物質，對身體裨益甚大，還能美容養顏、強健心腦血管、降低血壓。很朋友為了美白和檸檬茶的這些許好處，不惜天天喝、時時刻刻喝。

但是有幾點要朋友們注意的：

1、不空腹喝。因為檸檬呈酸性，空腹時檸檬酸和胃酸的雙重衝擊會傷害胃粘膜，特別是腸胃不好的朋友千萬不要輕易嘗試，不然會泛酸哦。

2、用鮮檸檬片泡茶。因為鮮檸檬沒有經過暴晒和蒸干，營養物質會比干檸檬片保存的更多哦！

不是所有人都適合枸杞

枸杞也是大家眼中的萬金油，養生補血還護眼。所有人們沒事就愛喝枸杞茶。

但是枸杞並不是每個人都適合的，像體質偏熱的人就不適合多吃枸杞。

喝枸杞茶的時候，不要光喝茶。許多人不喜歡吃枸杞，只將茶喝完，這其實無異於買櫝還珠，枸杞的營養物質雖被泡出許多，但枸杞本身就是營養一味。其實枸杞味微甜，吃起來酸酸甜甜十分可口！

天天喝胖大海養生利咽喉

胖大海：其性寒、味微甘、可利咽喉、助人開音。

因為胖大海的功效，每當嗓子啞了的時候，大家就會沖泡胖大海。但是眾人不知道的是胖大海喝多了會讓血糖飆升，糖尿病患者喝了更是苦不堪言吶！

可以說，脾胃不好的人或是體寒的人切記要謹慎喝茶，勿要弄巧成拙！

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