陳皮的具體作用是什麼 兩招實現多年瘦身夢

陳皮是一種筆尖常見的中藥材，去藥店就可以買到。很多人會認為它是橘子皮，其實並不盡然。新鮮橘子皮含有大量水分，並不具備藥用價值。而陳皮是瀝盡水分之後，才具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。在大家的印象中陳皮只能治病，其實，它還具有減肥的功效。

陳皮荷葉茶

1、想要減肥的女性，可以準備適量的干荷葉、干山楂、陳皮和薏米。先用水洗乾淨，然後放進鍋里並加入500ml的清水，大火煮開後轉中火再煮5分鐘左右。

2、然後在鍋里加入幾塊冰糖，根據個人口感而定。將煮好的茶水倒在杯子里，每天2-3杯，堅持喝15天減肥效果一目了然。

紅豆陳皮水

1、紅豆可以直接去超市購買，不用太多200g即可。陳皮20g、鹽適量。煮水之前需要將紅豆和陳皮用清水浸泡30分鐘以上。

2、然後將紅豆先下鍋煮熟再放入陳皮和鹽。每天飯後飲一杯，堅持2-3周就能看到明顯的減肥效果。

陳皮減肥法可以稱得上是既經濟實惠又效果顯著的瘦身「法寶」。身材肥胖的女性朋友，要想實現自己的瘦身夢想，可以在醫生的指導下，每天堅持服用陳皮水、喝陳皮茶。同時，還要多注意飲食方面的禁忌，千萬不要在減肥期間大快朵頤。可以吃一些清淡的食物，並積极參加體育鍛煉，三者相結合贅肉去無蹤。

「小小陳皮減肥忙，大大肚腩忙躲藏」。看起來非常不起眼的陳皮，在減肥上卻能起到非常大的作用，這恐怕也是很多女性不曾想到的事情。只要抱定減肥的決心，堅持使用陳皮減肥法，相信女性朋友一定會重現窈窕身材，找回遺失已久的自信。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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