月經推遲在中醫里究竟是怎麼回事？

只要是個女生都知道

這世上沒有比姨媽更難伺候的親戚了

每次姨媽剛來

就盼著她老人家能快點走

如果遲遲不來

又膽戰心驚的生怕自己得了疑難雜症

今天我們要聊的就是月經推遲的現象

在中醫裡面我們把它叫做月經後期

月 經 後 期

月經後期通常指月經比正常周期錯後七天以上，甚至四、五十天一潮，而且要連續發生兩個周期以上。它又稱「經行後期」，「經水過期」或「經遲」。如果僅延後三、五天，且無其它不適者，或偶見延後一次，此後仍如期來潮者，均不作後期論。

月經後期，有因血虛，有因腎虛，有因血寒，有因氣鬱。總不外虛實兩類，虛損致沖任不充，瘀滯致沖任不利，是發病的主要機理。治療虛證以養血為主，如溫經養血，健脾益氣養血，補腎養血等。實證以行氣活血開郁為主，採用溫經活血、行氣活血等。

一、腎虛型

先天腎氣不足或房勞多產，損傷腎氣，腎虛精虧，沖任不足均能導致血海不能按時滿溢而成月經後期而來。此證除了有月經推遲的表現外，還兼有腎虛的表現，如經量少，色暗淡，質清稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，帶下量多質稀等。

針灸

用益精填髓，補腎調經之法。

選穴為：關元、歸來、三陰交、太沖、太溪、氣海、中極、腎俞、子宮。

均針刺補法，每穴懸灸10分鐘，每日一次。

食療

五味子桂圓粥

五味子10克，桂圓肉20克，水發大米150克，白糖適量。砂鍋中注入適量的清水燒開，放入洗凈的五味子，用小火煮約20分鐘至其析出有效成分，撈出。倒入洗好的桂圓肉、大米，用勺子輕輕攪拌，用小火煮約30分鐘至食材熟軟。加適量白糖拌勻，煮至溶化，盛出煮好的粥，裝入碗中即可。月經後每日1次，連服3～5天。

二、血虛型

體質虛弱，營血不足，或久病失血，或產育過多，耗傷陰血，或脾氣虛弱，化源不足，均可導致營血虧虛，沖任不充，月經延後，此即《丹溪心法·婦人》所云「過期而來，乃是血虛」。臨床除了月經推後的表現以外，還具有血虛的表現，比如經量少，色淡紅，質清稀，小腹綿綿作痛，頭暈眼花，面色蒼白等。

針灸

採用腹針療法穴位為主，使脾胃健運以化氣血，腎氣充足以通沖任，血海滿盈經血自通。

選穴為：中脘、下脘、氣海、關元、足三里、太沖、太溪、中極、三陰交、次髎、脾俞、膈俞。

留針50分鐘，每日一次。

食療

當歸參芪羊肉湯

羊肉300克，黃芪、党參、當歸25克，生薑50克。將羊肉、生薑洗凈切塊，藥用紗布包好，同放入砂鍋內加水適量，大火煮沸後小火煮2小時，去藥渣，調味後吃肉喝湯。月經後每日1次，連服3～5天。

三、血寒型

此證型可分為虛寒和實寒兩種類型。前者可由素體陽虛或久病傷陽，陽虛內寒，即《景岳全書·婦人規》中所云「惟陽氣不足，則寒從內生而生化失期」者是也。後者可由經期產後，外感寒邪，或過食寒涼，寒搏於血，沖任欠通而致。癥狀上，實寒證 為經期錯後，血暗紅而量少，小腹冷痛，得熱則減，面色清白，肢冷畏寒；虛寒證為經期錯後，色淡而量少，腹痛綿綿，喜暖喜按，頭暈氣短，腰酸無力，面色蒼白。

針灸

皆用溫經散寒之法。

選穴為：氣海，氣穴，三陰交、關元、腰陽關、關元俞。

留針1小時，選取 2-4 穴位，於針柄上取艾條一段，套在針柄之上，距皮膚 2-3cm，再從其下端點燃施灸。

食療

實寒：艾葉生薑雞蛋

艾葉9克，生薑15克，雞蛋2隻。將艾葉、生薑、雞蛋（帶殼）放入砂鍋煮熟後，剝去蛋殼，再煮片刻，去藥渣，喝湯吃蛋。月經前7天，每日1劑，連服4～5天。

虛寒：豆豉生薑煮羊肉

羊肉100克，豆豉500克，生薑15克，食鹽適量。加水煮至爛熟，加鹽調味服用。於月經前10天開始，每日1劑，連用3～5劑。

四、氣滯型

素多憂鬱，氣機不宣，血為氣滯，運行不暢，沖任受阻，因而經期延後。臨床除了月經推遲的表現以外，還伴有氣滯的表現，比如經色暗紅，胸脅乳房脹痛等。

針灸

使疏肝理氣，補腎健脾，化生氣血，充盈血海之法。

選穴為：神庭、四關、三陰交，行間、蠡溝、血海、地機、子宮。

留針30分鐘，隔5分鐘運針一次。

食療

益母草陳皮湯

益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個。將益母草和陳皮、雞蛋加水適量共煮，雞蛋熟後剝皮，再煮片刻，去藥渣吃蛋喝湯。月經前每日1次，連服4～5次。

除此之外，月經後期還可以用一些簡單的推拿手法，真是簡便易行又療效顯著呢！

捏脊法

患者取俯卧位，暴露脊背。採用提捏法，從長強穴捏起，沿督脈走向至大椎穴。第二遍則重點提捏脾俞、胃俞、肝俞、膈俞等穴位，6遍為施術1次，連續施術2～3次。

按摩法

醫生站於患者一側，從患者頸部沿脊椎自上而下按摩全部夾脊穴。具體操作於脊椎兩側0.5～1寸處，用腕部及大魚際肌處沿脊椎自上而下螺旋式用力均勻按摩夾脊穴。自第一胸椎垂直按摩至第五腰椎。

上述步驟均需做5～10遍。其後囑患者取仰卧位放鬆腹部，以神闕穴為中心由內向外順時針按摩患者腹部，力度適中，一般按摩10分鐘。

捏脊與按摩背部可起到調整陰陽，運行氣血，疏通經絡，改善臟腑功能的作用。神闕為保健穴之一，近可治療所在部位及鄰近組織、器官的疾病，遠可治療本經循行所及的組織、器官、臟腑的病症，還可治療某些疾患及全身疾病。

注 意 事 項

1、不宜多吃鹽：吃鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等癥狀。

2、不宜多食辛辣：吃飯過於辛辣，不僅上火而且會使經量增多。

3、不宜飲濃茶：濃茶中咖啡鹼含量高，刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，茶中的鞣酸會引起缺鐵性貧血。

4、不宜坐浴：經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內並導致炎症。

5、不宜穿緊身褲：臀圍小的緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦並造成會陰充血水腫。

6、不宜高聲唱歌：月經期呼吸道粘膜和聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會導致聲音嘶啞。

7、不宜捶背、捶腰：腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。

姨媽推遲嚴重的妹紙們

趕快來對症下藥哦~

（本文圖片來自網路，版權歸原作者所有）

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