農村自有的土特產也能賣高價，城裡美女都愛吃！

在小編的印象里，夏天的時候總是有很多很多水果，每天都可以吃到很多不重樣且當季的新鮮水果，其中有一種水果，是小編一想到就控制不住唾液分泌的，那就是李子了。對於李子，小編一直不明白哪種是李子，因為看到過很多種顏色，後來才知道，原來每一種都是它。它以艷麗顏色分有紅、紫、黃、綠等多種，有外青而內白的，有外青而內紅的，風韻各異，逗人喜愛。

李子品種繁多，色美味香，具有香、雅、細、淡、密、潔、宜夜月、宜綠鬢、宜冷酒等九大特點。當然，李子也特別好吃，但有胃酸過多的潰瘍病患者，則不宜多食，過多食李果會生痰、傷脾胃、助瘧痢；李仁脫苦後是高級營養食療品，但因散結、祛淤、潤腸作用強，故孕婦、便泄、遺精者應忌服。那麼，李子適合什麼人呢，有哪些好的功效嗎？

李子的功效：

1.生食鮮李子，有醒酒、消腹水、養肝利尿等功效。

2.李子汁：鮮李子去核、搗爛、榨汁、用開水沖服或冰鎮飲用，是一種開胃生津的飲料，適於老人、嬰幼兒飲用，並有治療陰虛內熱、盜汗虛喘、小便黃赤、糖尿病等症的功效。

3.李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

4.新鮮李肉中含有多種氨基酸，如絲氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子對於治療肝硬化大有益處。

5.李子核仁中含苦杏仁甙和大最的脂肪油，經藥理證實，它有著重著的利水降壓的作用，並可加快人體腸道蠕動，促進乾燥的大便快速排出，減少腸道對大便中有毒物質的吸收，同時也具有止咳祛痰的作用。

6.李子所含的膳食纖維和果膠，對治療便秘和美白肌膚有良好的效果。

7.李子具有提高抵抗力的作用，因為它富含抗氧化劑，其含量是蘋果、香蕉和紅酒的5倍多。抗氧化劑對人體極為重要，機體的多種疾病都與自由基對機體的氧化損傷有關，但是機體可以通過自我產生或者從外界攝取的方式獲得抗氧化劑，從而進行有效的自我保護。

李子雖有禁忌，但我們也不能忽視它的功效，所以讀者朋友們可根據自身的身體狀況來判斷自己是否適合吃李子。假如適合的話，想必也是磨刀霍霍欲購之吃之了吧。購買李子的挑選方法還是比較簡單的，長得好看就對了---果實飽滿，大小適中、外形完好、無碰傷及病斑為好。需要注意的是，假如買回來的李子味苦澀或放入水中漂浮者，則為有毒，切記不宜食之哦。

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