泡腳的好處不用多說,天天用艾葉加它來泡腳效果最好，可不僅僅能除濕！

泡腳的好處不用多說,天天用艾葉加它來泡腳效果最好，可不僅僅能除濕。艾葉，又稱艾蒿，是野菜，也是一味中藥，南方人經常食用，而北方一般藥用較多。艾葉性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。能散寒除濕，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。

艾葉它全草都可以入葯，有溫經、散寒、去濕、消炎、止血、止咳、平喘、安胎、抗過敏等作用。艾葉最常見的用法就是泡腳。艾葉泡腳也是老中醫力薦的養生方法，有「艾葉泡腳勝吃補藥」的說法，能解決很多身體小病。

艾葉泡腳的好處非常多，它可以幫助減肥，這是因為艾葉泡腳可以促進血液循環，加快血液的血流量。泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象，其實這會兒就代表著你體內多餘的脂肪在燃燒，當身體出汗，其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而達到減肥的作用。

夏日的氣候比較乾燥，體內濕熱也比較深重，出汗就是排除體內濕熱的一種辦法，但是，現在人都習慣性呆在空調房裡面，濕熱就無法排除體外，造成淤積，現在人往往是夏天更容易感冒，出現一些小病小痛。

艾葉泡腳好處

去虛火和寒火

口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況都是夏天常見的癥狀，我們一般情況稱之為「上火」，其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

能治療感冒

艾葉泡腳治療小兒感冒療效顯著，當孩子出現受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有發燒時，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體發汗為止，感冒癥狀會大大減輕。

能鎮咳、祛痰

熟知艾葉的朋友都知道，艾葉有一種特殊的香味，這是其中所含的揮髮油的味道，這種揮髮油有明顯的鎮咳、祛痰作用。艾葉泡腳時，一方面口鼻能吸入艾葉的揮發氣體，起到止咳效果；另一方面，艾葉煎液熏洗雙腳，能循經脈入肺腎，起到溫經散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效。

可以驅寒，祛濕

實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

緩解抽筋

艾葉泡腳，具有促進血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。如果在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。具體做法：位於雙腳底內側，腳大拇指往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸摸有一顆粒的東西，定點按摩可緩解抽筋。

能消除黑眼圈

出現黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛，所以，滋陰補腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法。艾葉泡腳能祛除體內的虛火，進而起到消除黑眼圈的作用。

另外，春天濕氣較重，容易誘發肩周炎、頸椎病、腰痛、膝關節炎、老寒腿等疾病，此時用艾葉水泡腳，也能起到一定的緩解作用。

艾葉泡腳註意事項

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足，會引起頭暈、頭痛。

艾葉泡腳效果雖好，但並不是每一個人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經偏多的話，不適合在經期泡腳。比如糖尿病患者或者是出現發燒癥狀的朋友，應該事先諮詢醫生，如果不適合用艾葉泡腳的話，就應該遵醫囑。

艾葉泡腳小妙招

1.艾葉+花椒

艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2.艾葉+鹽

艾葉加鹽適用於上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹等情況。

3.艾葉+生薑

艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。

4.艾葉+紅花

艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻痹和局部瘀血等情況。

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