真實減肥故事：兩個成功甩出30斤肥肉，我就是這樣減肥的！

結婚後，隨著大寶，妞妞的出生，我的水桶腰游泳圈日日見長，老公摸著我的肚子說，「這豈止是五花肉，這就是肥肉啊」真應了那句話啊，一環路，二環路，三環路，讓老公忘了回家的路.

135斤，堅決減肥!!我試過不少減肥方法，可以說嘗盡了減肥的各種「滋味」!還好，皇天不負有心人，最後找對減肥方法的我，狠狠瘦下來了，徹底甩掉了游泳圈甩掉了一層一層的肉

最開始，我制定了一套魔鬼食譜——早上一個蘋果，中午酸奶，晚上喝湯加青菜。堅持到第5天的時候，我餓的腦袋都冒金星了，走路感覺是飄的!所以 ，那天同事剛好生日叫去吃飯，我實在是沒忍住!一開始還強忍，小口小口吃菜不吃肉，但是當你看到那麼多人都在大吃大喝的時候，心裡得有多大的承受能力才能視而不見啊?所以承受不住的我就瞬間爆發了，變成大口吃肉，把那幾天餓的都補回來!這後果自然就不用說了，宣告失敗，還加重了好幾斤。

再後來，我又減肥了，喝減肥湯，說是效果不錯，而且我看到廣告打的很響，就索性試試。結果又失望了，這湯喝了拉肚子不會那麼厲害，但是會口乾舌燥，還有點胸悶，說實話有點難受，不過我堅持喝了一個月，真的瘦了些，應該有4斤這樣子，但是到了第二個月就沒什麼效果了，還有反彈的趨勢，敢情這是先給你塊甜頭再慢慢折磨回去啊……

1、少食多餐補充高蛋白.吃飯細嚼慢咽

2、每天多喝水

3、飯前多找果蔬吃

加適量的運動效果最好！

整整兩個月，我瘦出「小蠻腰」了，腿啊，肩膀什麼的也變細，算了一下，成功甩肉30斤呢。我現在105斤，105斤，我恨不得向全世界宣布，我瘦了。這下，我再也不用擔心穿衣服會有好幾層皺褶，也不怕買不到自己喜歡的衣服啦，讓我可以在有限的青春里擁有無限的漂亮咯。

減肥真的能讓一個人脫胎換骨，找好正確的減肥方法堅持下去，相信用不了多久你就能瘦下去的!小編這裡收集了不少減肥的小技巧、瘦身塑形的訣竅，我會分享給大家的~

幑-信-號：gcd7878jf（長-按-復-制-添-加）

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