婦科醫生稱，經期量少易得婦科病，而且要多吃鹼性食物凈子宮
身體中也不能缺少乳酸菌的存在。難道能夠消除人體內的部分自由基，這樣可以抑制癌細胞多分裂生長與形成，而且可以預防胃癌，肝癌等疾病。
多吃乳酪，就可以讓身體處於年輕態。人體各項器官處於年輕態，身體也自然硬朗，乳酪還能讓兒童增強骨骼和神經系統，腦垂體的發育。
很多女性，由於氣血不足所引起的氣色不好。就會導致臉上無光，臉色暗黃等現象。這是因為嚴重的貧血，還有各種婦科病的拖累。
平時大家就要多吃葡萄乾來調補氣血。葡萄乾中的果糖，能夠治療各種貧血現象，還能幫助排出污血清理子宮，遠離婦科病。
炎熱的夏季，最容易體內積攢濕氣了。人體內濕氣一旦過多，就會出現氣虛，出虛汗，對於愛美的女性來講，而且還會出現增肥長痘的現象。建議大家喝紅豆薏米粉來驅趕濕氣，排濕不僅能夠讓氣色變好，那麼還能防治各種血管疾病，預防高血壓，高血脂，增強人體的免疫機能。
紫薯也是很好的鹼性食物。裡面含有大量的人體所需微量元素。他們都是人體抗疲勞，抗衰老，補氣色的重要元素。紫薯中的膳食纖維，就能夠幫助更好的燃脂，對減肥和降血脂都有很大的幫助。多吃能夠健美，減肥，能夠改善消化道環境，防治各種胃腸道疾病的發生。
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