節食，跑步沒有用？秘制方子三個月減掉38斤，3天排完毒嫩膚！

很多女生的夢想就是變瘦變美，社會很現實，永遠都是美女比較有優勢。我以前是一個大胖子，胖得我自卑，是真的，雖然自己心裡總是安慰自己沒事的會瘦的，可是看見人家那苗條的身材，s碼的衣服，我看看自己的一身肉，那種自卑是到了骨子裡面的，我像大多數人一樣，節食，跑步，可是完全沒有用啊，瘦下來那麼一兩斤又胖回去更多。

去年畢業之後，面臨求職面臨走入職場的問題，我忽然意識到自己不能再這樣下去，我要改變自己，這個社會是很殘酷的，已經不是單純的看一個人內心去判斷這個人了，而是用外表去衡量一個人，給人的第一印象才是最重要的。不管是找對象找工作都好，都是這樣一個道理。我下定決心要減肥要逆襲!你要想想一個胖到連自己都嫌棄自己的人還怎麼生活?

減肥不是夢，找對方法你就是人生贏家，現在的我168，體重96斤，感覺人生真的忽然就像開了掛一樣的，那種一天一天瘦下來的喜悅真的讓我覺得想哭，現在慢慢學會打扮自己了，我覺得女生一定要懂得打扮包裝自己，給自己加分，前提是你要有個好身材

酵素也就是我們俗稱的酶，酶是人體不可缺少的一物！很多女性在到了一定的年齡後自然的就會發胖，甚至很多人都說自己連喝水都會發胖。酵素就是能起到改善內分泌系統以及能改善易胖易酸型的體質更顯著的作用在於加速新陳代謝。 酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有衝突。

材料：甜橙3個，檸檬1個，白糖300g

水果用涼開水加鹽清洗乾淨，控干水分

用刀將水果切薄片

熱水消毒好、控干水的瓶底鋪滿白糖

開始碼放水果，一層水果一層白糖

檸檬和甜橙分層碼放，封瓶

後期常翻動一下水果，均勻發酵。2周後，翻動有氣泡產生，水果浮上來就說明酵素做成功

這是放了兩個小時的，白糖開始融化

喝法：每天2杯，雷打不動的，早飯和午飯後各一杯。前期還在上午還下午各喝一杯！

溫馨提示：喝酵素之後一天要多喝水，一般來說，正常人每天要喝8杯水，喝完酵素之後每天要喝2000ml水。

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