快生的時候，這3件事少做！孕媽記住啊！

說起生孩子的情形，同事Amy說了這麼件事。

「我當時開了兩指就被『五花大綁』去了待產房。剛進屋就聽到一聲巨嚎，把我嚇得不輕。

「你怎麼了？」我小心翼翼問她。我們的產床緊貼著，那個寶媽在陣痛中扭頭，一臉驚訝地問我：「你不痛？」「痛，但是我還能忍忍。」我說。

然後我還一直鼓勵她，別緊張，給生孩子節省體力，旁邊的護士還誇我鎮定來著！

面對懷孕的最後一關——生產，很多寶媽都膽戰心驚，生怕出問題，其實進了產房，最重要是聽醫生指揮，下面這3件事一定要避開。

【產房第一禁忌：歇斯底里大喊】

提醒各位媽媽，產前一定不能大喊大叫，消耗自己的體力。到了真正該用力的時候，反而沒了力氣。

面對強烈的宮縮，寶媽可以在心裡自我暗示：我很勇敢，熬過這一關，我就當媽媽了！為自己加油打氣。

等到臨產時，那種疼痛會更加強烈，此時醫生會進行引導，鼓勵產婦喊叫，此時要配合醫生，一鼓作氣，才能更快順產。

【第二禁忌：提前用力】

過來人曾說，生產的感覺就是快要大便了。

確實，特別是開7指後，此時胎頭慢慢下降，寶媽會覺得小腹墜脹，有一種忍不住、想快點上廁所的衝動，這個時候，一定不能提前發力。

有醫生在發現產婦有這種徵兆時會警告她：「必須忍住，否則會導致撕裂。」

【第三禁忌：身體別往後仰】

順產時的禁忌，就是身體向後仰。

這種方式只會加劇宮縮，甚至會改變產道的彎曲度，對順產沒有任何好處。

到了生產後，除了看到新生命的興奮與欣慰，寶媽們可能還有許多的顧慮。

【新媽咪產後24小時必須要做的事】

1、觀察陰道出血量

產後24小時內陰道出血量≥500ml就稱作「產後出血」，這是當前孕產婦的第一死因。

因此，無論是順產還是剖宮產，新媽媽都要注意，一旦陰道出現較多出血，要及時通知醫生處理。

2、早接觸、早開奶

產後30分鐘內母嬰肌膚接觸、2小時內哺乳，對保證母乳成功餵養很重要。

3、多喝水、早排尿

分娩時，胎頭下降導致的膀胱、尿道肌麻痹，傷口疼痛等原因都讓寶媽不敢排尿，太久不小便不但會引起尿路感染，還會影響子宮收縮，誘發產後出血。

順產後4小時及剖宮產拔除導尿管後4小時內都要自解小便。

4、爭取時間休息

分娩耗盡產婦所有體力，但是寶寶生出來後，光尿布一天就要換十幾次，而且每隔2-3小時就要母乳喂一次。

因此，趁著有護士和親人在身邊，你一定要抓緊一切時間休息。

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