40歲的男人想夜夜雄起，不妨嚼兩粒它，戰鬥力不輸20歲小伙

中年男人的身材，就像一部超荷運轉的機器，若不注重頤養，不免會出各種問題：精神、記憶力顯著降落；腰酸背痛。甚至一些癥結器官、組織也開端「蒼老」追根溯源，還是因臨時操勞、壓力過大，「透支」衰弱而起。每次房事後，她都得不到滿足，你是不是覺得很沮喪？男人是女人的天，性功能是男人的標誌，男人的面子和尊嚴，一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今補腎方法漫天飛舞，如按摩、食補、葯補，可究竟什麼樣的補腎方法才真正有效？

應對辦法：

、注重勞逸聯合，進步任務效力。

、轉變抽煙、酗酒等不良習性。它們會減速肺、肝等部位的細胞異變，誘發癌症。

注重飲食調節。過量的魚、瘦肉可供給蛋白質以保障精力，蔬菜、水果、番茄紅素軟膠囊可彌補維生素、礦物資，進步身材免疫力；而西瓜、番茄等，因富含一種叫番茄紅素的類胡蘿蔔素，更有助男人抗蒼老、存精神，保護中年階段的生涯質量。

下面給你介紹一些健康飲食元素。男人常吃它，讓你遠離腎虛。

如果你可以接受直接嚼著吃，那麼嚼著吃功效是最好的。

用黑枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來，而且花青素還易揮發。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，黑枸杞中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對黑枸杞中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮黑枸杞的保健效果。但嚼服黑枸杞時要注意，在吃的數量上最好減三分之一，否則容易滋補過度。

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