女人皮膚不好易老，應該吃這個東西美顏效果贊
不同的健康狀況反映出來的不同面色。對於不同的面色，應選擇不同的食療進行調理。
今日為大家推薦2種面色的食療調理，不妨看看自己適合哪款食譜吧！
1、面容粗糙型陰血不足，見於燥火型體質
筍燒海參
做法：海參200g，筍100g。水發海參然後切長條，與鮮筍或水發筍切片一同放入鍋中，然後加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡後即可食用。
功效：筍可清除內熱；海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，海參中的蛋白質是水溶性蛋白質，極易被人體消化吸收，具有較強的滋陰養血、滋肺補腎、益氣補陰和通腸潤燥的功效。
2、面色蒼白型氣血不足
蜜汁花生棗
做法：紅棗100g，花生米100g，蜂蜜20g。紅棗、花生溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，待花生米、紅棗熟後將蜂蜜加入即可。
功效：紅棗補氣，花生米滋潤，花生衣補血，蜂蜜補氣，結合食用可以使面色紅潤。
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