農村荷塘里的這個小東西可是減肥非常好的東西！你知道嗎？

農村有大大小小的池塘，池塘中或多或少的長有一些荷葉，別小看這些不起眼的荷葉，荷葉可是減肥非常好的東西，用荷葉泡茶減肥效果非常的棒，荷葉茶其實可以天天喝喝都不用擔心身體！而且永遠不會有便秘的苦惱！喝荷葉茶還可以調節內分泌，可以祛痘！但是體寒的人就不要喝了，因為荷葉茶的原理是祛濕利尿排毒！

有的人喝了說沒有效果那是因為沒有掌握好方法！正確的喝法是：空腹喝，早上起床馬上喝一大杯濃茶，然後再吃東西，一天之中盡量多的喝茶，並且都是在飯前，我每天大概喝八杯以上，而且是大杯，還有就是泡茶要喝頭一遍的！

泡第二遍的雖然也有味道，但是沒有減肥的效果，喝了也是白喝！如果想減肥的速度快一些可以不吃晚餐，其實只要晚上多喝點茶也就沒什麼食慾了！

不少人認為飯前喝茶才能起到瘦身的功效，但是對於脾胃不好人來說，飯前喝茶無疑是加重了腸胃負擔，荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。

如果你吃了非常油膩的食物，那麼在飯後喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效，這個時候喝一杯，油膩感覺會一掃而光。

因此，喝荷葉茶最好是在飯後喝！

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