孕婦吃胡蘿蔔有哪些好處
1、可防止皮膚乾裂
β胡蘿蔔素在人體中化轉化為維生素A,再加上胡蘿蔔原本就擁有的維生素A,這兩種營養素能夠增強上皮組織的完整與生長,促進膠原細胞的合成讓皮膚水嫩漂亮、防止肌膚乾裂。
2、可以調節孕婦的免疫功能
胡蘿蔔的多種營養素與抗氧化成分,皆具有調節免疫系統的功能;胡蘿蔔中所含的木素質更具有提高有機體免疫力的功能。
3、可以預防孕婦的感冒
研究顯示當體內的胡蘿蔔素不足時,呼吸器官如支氣管等部位的黏膜會變得較脆弱,容易罹患感冒。
4、有效預防孕婦便秘
其實每一種蔬果中多少都包含一些纖維質,所以都具有預防便秘的效果,胡蘿蔔也不例外。如果你不喜歡胡蘿蔔的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的綜合果汁,可以減少它的味道。
5、可以促進孕婦新陳代謝
胡蘿蔔中的維生素B群,讓它具有減壓、恢復疲勞,還能促進新陳代謝,為你的減重計劃加分!
※補充人體全面營養「胡蘿蔔米粉」
※炎炎夏日,來一碗香噴噴的土豆胡蘿蔔肉末燜飯吧
※白蘿蔔豬骨海參湯的做法
※胡蘿蔔拌豆腐絲精選
※白蘿蔔一與眾不同的特性 使許多患者久久不能痊癒
TAG:蘿蔔 |
※孕婦能吃紫薯嗎 孕婦吃紫薯有哪些好處
※孕婦能吃紅薯葉嗎 吃它竟有這些好處
※孕婦可以吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉有哪些好處
※孕婦到底能不能吃胡蘿蔔,孕婦吃胡蘿蔔有好處嗎?看完你就全知道
※孕婦吃蜂巢蜜的好處究竟有哪些
※孕婦吃牛肉好嗎 吃牛肉竟有這些好處
※孕婦能吃香菇嗎 吃香菇竟有這些好處
※孕婦瑜伽還有這些好處!!
※孕婦吃蘋果對胎兒有什麼好處_孕婦吃蘋果的好處
※孕婦吃柚子對胎兒好嗎 孕婦吃這些有益健康
※孕婦吃雞蛋有什麼好處呢?
※孕婦吃香蕉對胎兒好嗎 孕婦可以吃這些
※孕婦吃燕窩的好處
※孕婦吃黑芝麻有什麼好處?
※懷孕後,孕婦吃菠蘿蜜對胎兒好嗎?孕婦吃菠蘿蜜的好處和壞處!
※孕婦不能吃的蔬菜水果有哪些?孕婦吃哪些蔬菜最好
※孕婦吃蝦有這些好處?這些吃蝦的禁忌你要牢記
※你知道嗎?孕婦吃零食還有這些好處!
※孕婦能吃蘿蔔嗎 怎麼吃比較好
※孕婦能吃甲魚嗎 孕婦吃這些有益健康