厲害｜曲妖精王子文今年30+了？她逃過歲月碾壓的套路真的值得學！

說到王子文，馬上想到的就是電視劇《歡樂頌》中的「曲妖精」曲筱綃，她不但為人仗義而且敢愛敢恨的性格，吸粉一大片啊~但你能想像這樣一個活蹦亂跳的「小妖精」其實早已不是16歲的少女了嗎~

尤其在翻看王子文的日常照片時，海豹君被徹底驚呆了，怎麼可以這麼少女這麼水嫩？她真的只要30歲？？？

其實看到王子文私照的時候，海豹君也發現肌膚好才是硬道理啊，這樣無論什麼樣的髮型和妝扮，只要肌膚水潤透亮，少女的標籤就會穩穩的貼在你的臉上！而不讓膠原蛋白流失，就成了重中之重！

膠原蛋白流失

膠原蛋白對肌膚的作用不必多說，而隨著年齡的增長膠原蛋白的流失也是必須要面對的。一般來說25歲之後，人體膠原蛋白的流失速度開始加快，當供給不及消耗時，再加上紫外線以及人體氧化的作用，肌膚就會變得失去光澤和彈性，所以補充膠原蛋白應該從25歲開始。

膠原蛋白流失對肌膚的影響

膠原蛋白流失首先會導致肌膚鎖水功效大大下降，水分的缺水就意味著肌膚衰老的開始。另外膠原蛋白被黑色素吞噬後，如果被激活的黑色素不能及時排走，還會帶來色斑、膚色不勻或暗沉等問題。

減緩膠原蛋白的流失

紫外線是造成膠原蛋白的主要原因，所以防晒就顯得格外重要。而在日常的飲食中多攝取一些含膠質的食物，也能有效減緩膠原蛋白的流失，如魚皮、軟骨，以及豬蹄、牛蹄筋都是含有豐富膠原蛋白的食物。

外用護膚品

日常飲食的作用需要長時間的堅持，效果相對要慢一些，再加上食物中的膠原蛋白多數是大分子蛋白質，人體並不能完全吸收，所以我們建議可以外塗含有水溶性膠原蛋白成分的護膚品，這樣能在一定程度上提高皮膚滋潤度。

選面霜看成分

一味的補充膠原蛋白而忽視肌膚自我生成膠原蛋白的能力，顯然治標不治本，所以在選購面霜時，你可以選擇將兩種功效合二為一的產品。

如果你還為此迷茫那麼只要看好以下成分就可以：魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

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