減肥小竅門一天減一斤，一周做7次，快速燃脂，重塑完美體形！
對於第一次懷孕的女性來說，除了有當媽媽的恐懼感外，最大的憂愁莫過於長胖，我是前年生的小寶寶，但是在八個月左右的時候，我還特地拍了張照片，然後方便對於減肥成功後。
當時的我，懷孕期間不斷以「養胎」為由大吃大喝，想吃什麼就吃什麼一切為了寶寶好嚒，當然這只是個借口，生產的前一天產檢體重竟高達150斤，看到這個數字我真是懵逼了爆肥60斤 這體重真是我這輩子從來沒想過的數字。
後來，生完孩子後，婆婆就給我找來找了些減肥的運動：
動作1：後踢腿
動作2：箭步蹲
動作3：深蹲
動作4：臀橋
動作5：單腿臀橋
動作6：跪姿後抬腿
※5個提臀瘦腿動作：每天一練，改變整個體形，瘦臀又細腿！
※20分鐘減脂燃脂動作，輕鬆減掉多餘脂肪，塑造完美體形
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