太陽穴疼怎麼辦 找到原因輕鬆緩解

最常見的引起頭疼的原因就是睡眠不好，工作壓力大精神高度緊張等。這種情況引起的頭疼主要是要好好的休息，補充睡眠。由於工作壓力大導致的頭疼要放鬆心情，想想比較放鬆的事情來解壓。

多數人在頭疼時無法入睡，這時我們可以用冰塊來敷太陽穴的部位，緩解太陽穴的疼痛。可以用毛巾包裹著進行，否則太涼會受不了。敷過冰塊後頭部血管收縮，頭疼的現象能夠緩解一些。

生活中每天離不開飲食，飲食不當引發頭疼應該重視。一些人工作或者學習飲食沒有規律，經常處於特別飢餓狀態才進食。有些人由於天氣熱吃過涼的冰淇淋，喝大量的咖啡。還有一些人喜歡飲酒，喝大量的酒都是容易引起頭疼的。

出現這種疼痛可以在一間較暗的房子里，靜靜的躺著什麼都不要想，靜靜的睡上一會醒來頭疼就可以得到很好的緩解。

如果躺著因為頭疼也睡不著，可以用雙手輕輕的給頭部進行按摩。太陽穴和頭頂上來回的遊走按摩，力度一定要輕。因為頭疼用力過大反而效果不會好，輕一點效果會好些。

喝一些綠茶來緩解頭疼也是不錯的方法，綠茶中含有緩解頭疼的成份，在頭疼的時候可以適量的飲用一些來調理。

在頭疼時也可以喝一些溫開水來緩解，喝完開水就會出汗，這時頭疼就能得到很好的緩解。另外可以用天麻燉排骨或者是土雞的食療方法來緩解頭疼。

太陽穴疼是很常見的病症，在出現這種情況時先找准疼痛的原因，再用緩解的方法會事半功倍！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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