女人這個地方越熱越漂亮，男人這個地方越涼越強壯，男女必知！

曾在電視上看到過一個這樣的廣告，大冷的天，女生在風中瑟瑟發抖，然後男生從懷裡掏出一個烤紅薯塞到女人手裡，女生露出了溫暖的笑臉！

在中醫上講「男子為陽，女子為陰」，女子本身陽氣不足，體質寒性較多，但身上有一個部位是必須要是熱的，受涼後果則會非常嚴重。

的確，對於女人來說，最怕寒，尤其這個地方！

那對於男子適用嗎？非也！男子都是精力足，火氣旺，但是身上有一個地方熱了會壞事兒。

先別著急，小編下面就給大家娓娓道來！

女人身上這個地方越熱越健康

如今，只要你去了那個美容院或者艾灸館之類的，所有的服務員都會對你說：姐，你這是宮寒啊！是的，好像每個女人都宮寒一樣！的確，中醫上稱「胞宮」包括有「子宮、卵巢、輸卵管」，是女生身上最重要的器官，這個器官本身是特別熱的，若一受涼，則生理功能就會受損。

很多人會問了，什麼樣的情況算宮寒呢？

好，小編先教你如何判斷有宮寒的癥狀：

如何判斷是否患有宮寒症

1.經期提前後錯後，而且量少、顏色偏暗。

2.照鏡子，發現舌苔白且水滑。

3.怕冷，經常出現腰膝酸冷、手腳冰涼的現象。

4.面色黯黑或蒼白無無華。

5.經常出現氣色很差精力不濟。

6.痛經，小腹部會感到冰冷。

7.白帶多且清稀，聞起來甚至有股腥味。

8.受孕率低，備孕好久也沒什麼動靜。

那很多人又問了，哇，慘了，我宮寒也！不怕，中醫在治療宮寒不孕方面是有優勢的，不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善癥狀。內寒以「補」為原則——補益腎陽、暖宮散寒，外寒以「驅」為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。

堅持這樣做，就能改善宮寒：

（1）吃暖身的食物

如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

（2）堅持快步走

備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

（3）運動中和運動結束後要注意保暖

特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的癥狀。

（4）穴位調養

脾主運化，腎為陽氣的根本，溫脾補腎陽氣才是正確的方法，補陽氣所有女性都必須知道一個穴位「陽池穴」（手腕上抬，褶皺中心處），意為陽氣彙集之池，能促進體內陽氣的生髮與循環。

方法是：1、大拇指按壓，一次3-5息，一次按30次，左右手交替進行。2、艾灸，一次5-10分鐘。

另外，溫補脾臟可以晚餐後喝一杯薑茶，多食用暖宮的食物如：紅棗、花生、桂圓、枸杞、益母草、紅豆等，嚴重則需要諮詢醫生服用中藥來調理。

好了，說完女人，咱們再來看看男人，男人是不是越熱越健康呢！no no！男人身上有個地方越涼越好！

它就是睾丸！為什麼呢？

因為男性睾丸只有較低溫度的情況下，才能產生精子，此時的精子活力更強！

別讓睾丸太「熱」，注意這5點，尤其是準備要寶寶的爸爸們，更要注意哦！

1、不要長時間泡熱水澡。

長時間泡熱水澡會令包裹著睾丸的陰囊處在高溫的熱水裡，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調節平衡器，睾丸內充盈了大量的血液，從而引發對精子的致命性傷害。

洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。

2、熱水浴後20分鐘內不宜進行性行為。

3、不要穿緊身褲、牛仔褲。

緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。要穿的話最好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們最好不要穿。

4、最好選用寬鬆透氣的純棉內褲。

如果內褲不透氣，就會減少備孕爸爸陰部與外界的溫度交換而讓睾丸一直處在溫度較高的狀態。所以內褲盡量選純棉寬鬆的。

5、不要使用電熱毯。

一項研究報告發現，相對於熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實在冷的話，多多注意鍛煉身體吧。

6、不要把電腦放在腿上

很多男生打遊戲時，為了方便，常常抱著電腦坐在被窩裡，電腦放在雙腿上，殊不知電腦散發的熱量和輻射則會導致睾丸溫度過大，如果長期這樣就會損傷精子活力和質量！

好了，get到今天的重點了嗎？如果對您有幫助，那麼，趕快告訴你身邊的親朋好友吧！健康路上，我陪你一起！

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