最強減脂小零食，減肥期也能放心吃~
減肥時管不住嘴怎麼辦
今天就為大家介紹一款
減肥時解決饞嘴貓的小零食
菠菜餅乾
其實減肥時期並不是什麼也不能吃
只要保證鈣、鉀、維生素B群等減肥營養
素攝取適量而且低脂，
那麼還是可以吃一siu siu噠~
大家都知道菠菜含有多種減肥營養素
促進人體新陳代謝
分解脂肪
所以這款低脂小點心
讓你不用再做看見美食口水直流的饞嘴喵~
好了，話不多說
教程來啦~~
菠菜餅乾
需要食材
菠菜丨低筋麵粉
黃油丨糖粉
鹽
· 難度 係數 ·
★
步驟
- step 1 -
菠菜切成段狀
放入攪拌機中打成泥狀
- step 2-
將打好的菠菜泥
用紗布過濾成菠菜汁備用
- step 3-
取出一個容器
依次將低筋麵粉、糖粉、黃油
進行攪拌
（依個人口味可加入少許鹽）
- step 4-
將菠菜汁倒入放有麵粉
的容器中，攪拌成麵糰狀
（菠菜汁分次加入，邊倒邊攪拌）
小提示
用保鮮袋將麵糰冷藏半個小時效果會更好哦~
- step 5-
取出麵糰擀製成麵餅
用模具壓成各種形狀放入烤盤
- step 6-
放入烤箱中層，
上下火180度烘烤15分鐘即可。
是不是很簡單
減肥，零食兩不誤~
饞嘴貓們是不是很心動
趕緊擦擦口水
自己動起手來吧~
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往期回顧
顏值爆表，口味甜香而不膩的低熱量小零食，減肥也可以吃~
聽說它是夏季第一健康的消暑小零食
這個酥脆香甜的低脂小零食，減肥的時候也能放心吃
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內容為AUV原色尚原創
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